Se afișează postările cu eticheta APERITIVE/ GARNITURI. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta APERITIVE/ GARNITURI. Afișați toate postările

marți, 22 octombrie 2019

MINITARTE QUATROFORMAGGI CU DULCEAȚĂ DE PORTOCALE



   Îmi plac combinațiile și contrastele: dulce- sărat, dulce-picant. Așa că ce mi-a venit mie? Să pregătesc o tartă. Bine,până la urmă au ieșit mai multe...


   MINITARTE QUATROFORMAGGI CU DULCEAȚĂ DE PORTOCALE 




Ingrediente:

  • 1 pachet mix pentru blat de tarte Dr. Oetker 
  • 1 ou
  • 150 unt rece
  • brânză de capră 
  • telemea 
  • cremă de brânză 
  • cașcaval 
  • dulceață de portocale 

Mod de preparare:

 Brânzeturile le amesteci și realizezi un mix, în proporțiile dorite.

 Prepari aluatul de tartă conform indicațiilor de pe ambalaj  .

 În formele de tarte așezi aluat, astfel încât să depășească ușor marginile.  Adaugi amestecul de brânză, presari un praf de piper și puțin oregano. Dulceața de portocale o așezi pe margine și acoperi parțial cu aluat. 



 Dai tartele la cuptorul preîncălzit la 180°C pentru 20 de minute. 

  Servești imediat cu extra-dulceață. 





miercuri, 11 septembrie 2019

QUESADILLA CA LA CLUJ



  Quesadilla este un preparat de origine mexicană, care nu este altceva decât o clătită cu o umplutură pe bază de brânză. 
  Doar că, atunci când vine vorba de mâncare, imaginația nu are limite.

Așadar...

         QUESADILLA CA LA CLUJ 




Ingrediente ( pentru 2 bucăți):

  • 2 buc tortilla 
  • 100 g pastramă de pui
  • 1/2 ardei kapia 
  • 100 g cașcaval 
  • 50 g cremă de brânză 
  • 6 frunzulițe de busuioc 

Mod de preparare:

  Pastrama de pui și ardeiul le tai felii subțiri. 
  Cașcavalul îl dai pe răzătoare.
  Pornești sandwich-maker-ul, astfel încât să fie bine încins. 
  Pe fiecare tortilla întinzi crema de brânză, presari restul ingredientelor,


 împachetezi in două si dai la sandwich-maker până se rumenește ( cca 2 minute).


 Servești imediat cu dulceață de ardei iute

marți, 14 mai 2019

APERITIV CU MATCHA, CREMĂ DE BRÂNZĂ ȘI RODIE



  Vă întrebați probabil ce caută "matcha" în această combinație. Veți afla citind mai departe . 

 Ce este "matcha "?




   Am auzit de matcha întâmplător, citind un articol despre nutriție. Curioasă din fire și deopotrivă interesată de alimentația sănătoasă...sau cât mai sănătoasă...am încercat să gasesc  mai multe informații despre această pulbere-minune despre care vorbește toată lumea.

 Am aflat astfel că "matcha" este de fapt o pulbere foarte fină obținută prin măcinarea frunzelor de ceai verde. Nimic deosebit, veți spune. Doar că acest praf este obținut manual, prin frecarea între două pietre a frunzelor uscate. Și unde altundeva dacă nu în îndepărtata Japonie, fiindcă locuitorii acestei țări sunt recunoscuți  pentru răbdarea lor, dar și pentru cultura lucrului bine făcut ?  

   Dacă în trecut era consumat doar de către călugării budhiști, acum pudra de matcha este un ingredient de valoare în marile restaurante ale lumii: infuzată în latte-uri și  cocktail-uri, smoothie, presărată peste mâncăruri sau ca și ingredient în deserturi clasice sau raw. Ba chiar și  industria cosmetică începe să o introducă printre ingredientele produselor cosmetice de îngrijire a tenului! 

Beneficiile ceaiului matcha

  Acest ceai conține de 137 de ori mai mulți  antioxidanți decât ceaiul verde obișnuit, având astfel o capacitate de absorbție a radicalilor liberi de 1348 unități/gram. Practic, radicalii liberi nu sunt altceva decât fragmente moleculare care "sapă" prin organismul uman în căutarea de electroni de care să se lege, distrugând astfel celule, proteine sau chiar ADN. Iată de ce este foarte important ca,  prin alimentație, să ne asigurăm aportul necesar de antioxidanți. Aceștia sunt nutrienți care reduc stresul oxidativ, respectiv cantitatea de radicali liberi. 

  Observați asadar DE CE putem consuma ceai verde sau, mai exact, pulbere de matcha.

  Sintetizând, beneficiile consumului se regăsesc în  efectele sale:

  • antioxidant
  • antiaging
  • ajută în procesul de concentrare
  • stimulează metabolismul
  • ajută la prevenirea cancerului
  • scade presiunea arterială
  • întărește sistemul imunitar
  • previne pierderile de memorie la vârstnici




Cum consumăm doza zilnică?

   După cum spuneam la începutul articolului, o poți folosi într-un simplu ceai, cu lapte, în smoothie, deserturi sau, așa  cum am făcut eu, într-un aperitiv sau gustare. 


APERITIV CU MATCHA, CREMĂ DE BRÂNZĂ ȘI RODIE 






Ingrediente:
  • 400 g cașcaval 
  • 300 g cremă de brânză 
  • 1 lgt pudră matcha Niavis
  • 2 lg smântână 25% grăsime 
  • 1 rodie 
  • sare , după gust
  • 1/2 lgt piper alb



Mod de preparare:

  Crema de brânză o amesteci cu piperul alb și un praf de sare, apoi împarți cantitatea în două. Jumătate o lași așa,iar în cealaltă adaugi pudră de matcha și smântâna și omogenizezi astfel încât să obții o pastă fină, de culoare verde .

 Desfaci ușor rodia ,cu grijă să nu zdrobești semințele. 




 Cașcavalul îl tai felii de 1 cm grosime și îl așezi într-un vas termorezistent pe care îl introduci în  cuptorul preîncălzit la 180*C pentru 10 minute. Practic trebuie să se topeasca. Între timp îți pregătești un celofan sau o folie alimentară. Când cașcavalul este topit golești conținutul pe folie, întizându-l în strat gros de cca 0,5 cm. Ai grijă că este foarte fierbinte! Eu folosesc o altă bucată de folie în acest scop.




  Peste foaia de  cașcaval întinzi crema de brânză, în straturi alternative alb-verde. Presari uniform boabele de rodie și rulezi cât poți de strâns, fixând bine la capete. Dai la frigider pentru 2 ore .






  Se servește tăiată felii groase de 1 cm cu ajutorul unui cuțit umed și cald.



luni, 15 aprilie 2019

TRĂISTUȚE UMPLUTE



   Mi s-a făcut un dor nebun de clătite. Mă puteți învinui?
   Doar că nu m-ar chema Amalia, dacă nu le-aș personaliza. Mai ales că am avut niște invitați mai speciali, care mi-s tare dragi. 
  Așa au ieșit aceste..

TRĂISTUȚE UMPLUTE 



Ingrediente:
a. clătite 

  • 500 g făină 
  • un praf de sare 
  • 1 lg zahăr 
  • 200 ml apă minerală 
  • ulei 
b. umplutură:
  • 12 chiftele din ciuperci cu năut
  • 200 g ciuperci
  • 100 g porumb
  • 3 fire de ceapă verde 
  • 5 frunze de leurdă
  • sare
  • piper 
  • 100 g cașcaval vegetal ras
  • 200 ml ketchup dulce
  • 2 lg ulei de măsline 
  • 3 frunze de pătrunjel verde 


Mod de preparare :

  Din ingredientele de clătite se prepară un aluat asemănător celui de clătite obișnuite și le coci în tigaia unsă cu puțin ulei. 

  Ceapa verde o tai rondele, toată porțiunea albă. Frunzele le păstrezi întregi. 
  Leurda o tai fâșii.
  Ciupercile și porumbul le scurgi de zeamă .

   Într-o tigaie wok pui uleiul la încins, după care adaugi toate ingredientele , sare și piper , și le lași la foc mic pănă când se înmoaie ceapa. 
  Stingi focul și adaugi cașcavalul ras, omogenizând .


  Într-un vas termorezistent torni ketchup-ul. 
 Pe fiecare clătită pui câte 2 lg de umplutură și o chifteluță,  apoi formezi o trăistuță, o legi cu frunză de ceapă verde și fixezi cu o scobitoare , după care o așezi în vas.


 Dai totul la cuptorul preîncălzit pentru 10 minute. 


 Servești imediat cu extra-sos, cașcaval și frunze de pătrunjel. 


luni, 25 martie 2019

SALATA ARCOBALENO CU TON





   Am trecut zilele acestea prin Lidl si am gasit niste paste fara ou foarte aratoase. Evident... ca mi s-au lipit de mana si le-am transformat intr-o salata delicioasa speciala pentru aceasta zi de post cu dezlegare la peste.

Iar programul "RESET" exact asta m-a invatat: sa gatesc zambind! Daca dai clik pe cuvantul RESET si alegi sa slabesti destept, introdu codul AS2019 si vei obtine o reducere de 10%...pentru ca 2019 este anul tau!


     SALATA ARCOBALENO CU TON





Ingrediente:

  • 500 g paste Arcobaleno
  • 2 l apa
  • 1 lgt sare
  • 200 g ton din conserva ( tot din Lidl, in cadrul saptamanii iberice- o minunatie)
  • 1/2 lamaie
  • 150 g masline verzi umplute cu ardei
  • 100 g tofu
  • 2 lg ulei de masline
  • 1 lgt patrunjel frunze uscat
  • 1 lgt oregano Delik'At
  • 1/2 lgt chilli Delik'At
  • 1 ardei kapia mic



Mod de preparare

    Fierbi pastele in apa clocotita si sarata pentru 20 de minute, dupa care le strecori si le lasi sa se scurga bine de apa, in sita.
   Intre timp pregatesti restul ingredientelor: feliezi maslinele si ardeiul, tai branza cubulete, scurgi bine tonul de ulei.
    In uleiul de masline adaugi condimentele si zeama de lamaie , apoi omogenizezi pana cand verdeturile se zdrobesc bine.
   Uleiul astfel preparat il torni peste paste si amesteci astfel incat acestea sa nu se rupa, dar sa se unga bine. 
   Golesti totul intr-un bol mare si adaugi restul ingredientelor, amestecand usor.

   Servesti totul numai dupa ce presari si un praf magic de iubire.

P.S. Daca simte nevoia, fiecare isi mai poate adauga in farfurie sare, piper/chilli ori zeama de lamaie.



vineri, 22 martie 2019

SALATA "SOMN USOR"



   De ce vrei să ții o dietă ? Pentru a slăbi? Pentru că dorești să te simți bine? Pentru că vrei să îi fii pe plac partenerului/ partenerei?

  Indiferent care este motivul, faptul că ai pe cineva alături, care să te îndrume, să te susțină ar trebui să îți ofere încredere. 

  Așa simt eu,  acum când mă apropii  deja de al doilea an RESET. Nu este ușor...am mai călcat și strâmb...Dar știți ceva? Este atât de bine să fiu imperfectă!

  Mai jos vă dau o rețetă de salată perfectă pentru cină, o salată care vă va ajuta să dormiti bine, fără a avea coșmaruri ...Ba,dimpotrivă, vă veți ajuta organismul să se elibereze de stresul cotidian și să lucreze în scopul obținerii stării de bine. 

Iar programul "RESET" exact asta m-a invatat: sa gatesc zambind! Daca dai clik pe cuvantul RESET si alegi sa slabesti destept, introdu codul AS2019 si vei obtine o reducere de 10%...pentru ca 2019 este anul tau!

 SALATĂ "SOMN UȘOR "




Ingrediente:

  • 4-5 frunze de salată verde 
  • 4-5 ridichi roz,de lună 
  • 7-8 măsline verzi umplute sau nu
  • 3 ciuperci brune făcute pe gril 
  • 3 roșii cherry 
  • 1/2 ardei kapia
  • 1 bucată brânză tofu/ de capră cât palma și groasă de cca 0,5 cm
  • sare
  • 2 lg zeamă de lămâie 
  • 1 lg ulei de măsline 
  • miezul de la 2 nuci
  • 1 lg mix de semințe 


Mod de preparare:

  Salata o speli și o rupi bucăți. 
Ridichile le speli și le tai felii. Procedezi la fel și cu maslinele , brânză, nucile și roșiile cherry. 
  Amesteci totul, adaugi uleiul și zeama de lămâie, omogenizand. 
  La final presari semințele și servesti cu poftă. 

luni, 18 martie 2019

CIUPERCI BRUNE CU TOFU ȘI CUS-CUS



   Am intrat în perioada postului , odată cu cea de a doua lună de program  RESET. 

  Și a trebuit să îmi pun imaginația la încercare pentru a creea meniuri speciale. 

Iar programul "RESET" exact asta m-a invatat: sa gatesc zambind! Daca dai clik pe cuvantul RESET si alegi sa slabesti destept, introdu codul AS2019 si vei obtine o reducere de 10%...pentru ca 2019 este anul tau!

         CIUPERCI BRUNE CU TOFU ȘI CUS-CUS 





Ingrediente ( pentru o porție)

  • 6 ciuperci brune 
  • 3 lgt zeamă de lămâie 
  • 1 vf de cuțit chilli 
  • un praf de sare 
  • 1/2 ceașcă de cus-cus 
  • 1 ceașcă de apă fierbinte 
  • 2 lg ulei de măsline 
  • 2 fire de ceapă verde 
  • 3 cubulete de tofu

Mod de preparare:

Ciupercile le cureti de picioruse și de pielita,  apoi le stropesti cu zeamă de lămâie. 
După 5 minute le scurgi de sucul pe care îl lasă și le ungi bine cu ulei. 



Între timp incalzesti grilul ( eu am folosit aparatul pentru sandviciuri calde).
Așezi ciupercile pe gril și le lași câte 5 minute pe fiecare parte. 




Până când sunt gata ciupercile, torni apa fierbinte peste cus-cus,  adaugi restul de zeamă de lămâie și acoperi cu o farfuriuta. 

Cand cus-cus-ul este bine hidratat adaugi ceapa verde tocată mărunt,  chilli și,  eventual, un praf de sare. 



Iei o ciuperca,  pui un cubulet de tofu , adaugi cus-cus cât de mult,  așezi deasupra altă ciuperca și fixezi cu o scobitoare. Servesti totul pe pat de salată verde. 



SUSHI A' LA CLUJ



  Ei,hai că v-am deschis apetitul, nu-i așa? Perfect! Acum să vă explic cum se face sushi la Cluj! Și nu, nu este vorba despre sarmale...



                              SUSHI A' LA CLUJ





Ingrediente:

  • 500 g orez pentru sushi 
  • 3 cani de apa
  • 50 ml oțet 
  • un praf de sare 
  • 5 foi nori 
  • castravete 
  • morcov
  • ardei
  • +/- surimi 
  • +/- file de ton afumat și condimentat

Mod de preparare:

Orezul îl speli din 4-5 ape, până când rămâne curat, apoi adaugi 3 căni de apă fierbinte și îl acoperi cu un capac. Îl lași așa 15 minute, după care îl pui la fiert . Trebuie să fiarbă 20 de minute la foc mic. Adaugi otetul si lași orezul să se răcească .




Între timp cureti castravetele de coaja, ceva mai gros. 
Feliezi morcovul cu ajutorul dispozitivului de curățat cartofii. 
Tai ardeiul în felii subțiri. 

Pe o folie de plastic așezi cu grijă o foaie nori ,cu partea lucioasă în sus. Întinzi cu mâna un strat de orez de cca 0,5 cm și fasii din restul ingredientelor. Rulezi strâns și dai la frigider. 



Servesti sushi taiat în felii groase de cca 1 cm, alături de sos de soia. 



Iar programul "RESET" exact asta m-a invatat: sa gatesc zambind! Daca dai clik pe cuvantul RESET si alegi sa slabesti destept, introdu codul AS2019 si vei obtine o reducere de 10%...pentru ca 2019 este anul tau!

vineri, 11 ianuarie 2019

VAFE CU PESTO SI PARMEZAN




   VAFE CU PARMEZAN SI PESTO




Ingrediente:
  • 1 ou
  • 250 ml lapte de orez
  • 250 g faina de orez
  • 50 g unt Kerrygold
  • 3 lg parmezan ras
  • 1 lg pesto de busuioc
  • cateva felii de rosii deshidratate
  • un praf de sare
  • 1 lgt zahar brut SanoVita



Mod de preparare:

Topesti untul.
Bati albusul spuma impreuna cu praful de sare.
Adaugi pe rand galbenusul, untul topit, zaharul si laptele.
Renunti la mixer si adaugi faina in ploaie, amestecand cu un tel.
Trebuie sa obtii un aluat putin mai consistent decat cel de clatite.
La final adaugi parmezanul, pesto si rosiile tocate marunt.


Coci vafele si le servesti calde cu dulceata de ardei iute.


joi, 19 aprilie 2018

RULADA "PRIMAVARA"



   Cateva zile de concediu, Pastele, fetita in vacanta...iata doar 3 motive pentru a sta mai mult in bucatarie si a ma juca , cu arome, texturi si culori.



RULADA "PRIMAVARA" ( cu sunca si branza Grace)




Ingrediente:

a. aluat

  • 1 leg patrunjel verde
  • 4 oua
  • un praf de sare
  • 100 g smantana
  • 1 vf de cutit piper mix macinat
  • 3 lg faina de orez
  • 2 lg amidon Dr. Oetker
  • 1/2 plic praf de copt cu sofran Dr. Oetker
b. umplutura:
  • 2 cutii crema de branza Grace ( Delaco)
  • 1 vf de cutit piper alb macinat
  • un praf de sare
  • ardei verde
  • ardei rosu
  • ardei galben
  • masline negre fara samburi
  • sunca feliata



Mod de preparare:

Pornesti cuptorul.
Tapetezi tava de copt cu hartie pentru copt . Daca vrei poti sa o ungi cu putina margarina sau ulei.
Ouale le speli cu apa calda si detergent de vase , apoi le bati cu mixerul , impreuna cu un praf de sare, pana cand devin spumoase.


In smantana dizolvi praful de copt si adaugi piperul. Acest amestec il torni peste ouale batute si omogenizezi.


Amesteci faina cu amidonul si o adaugi treptat in compozitie.


Torni aluatul astfel obtinut in tava , presari uniform frunzele de patrunjel verde spalate si dai la cuptor pentru 30 de minute.


 In functie de cuptor, pentru siguranta, verifici cu o scobitoare.
Cand aluatul este copt rastorni foaia pe un prosop ud si bine stors si rulezi. Lasi sa se raceasca.


Intre timp pregatesti restul ingredientelor: speli ardeii si ii tai cuburi mici; procedezi la fel si cu maslinele; condimentezi crema de branza cu piperul alb si sare.


Cand blatul s-a racit il derulezi usor si il asezi pe o folie alimentara.
Intinzi crema de branza in strat uniform , apoi presari ardeii si maslinele si asezi feliile de sunca.



Rulezi la loc , strangand usor cu ajutorul foliei si dai la frigider pentru cca 1 ora.


Servesti rulada taiata felii.


Sa aveti pofta!