Se afișează postările cu eticheta #eunumaizic. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta #eunumaizic. Afișați toate postările
luni, 16 decembrie 2019
GALA SUPERBLOG 2019
A început în urmă cu 2 luni...Mult, puțin...nu știu. Cert este că am pornit cu avânt. Luasem în calcul toate varibilele posibile. Neglijasem însă cea mai importantă constantă: TIMPUL!
Nu am reușit să scriu la toate probele. Am renunțat în momentul în care 3 articole au ajuns cu întârziere pe platformă. Iar depășirea termenului-limită se lăsa cu penalizări. Știam. A fost un risc asumat până la un punct. Suficient însă pentru a ajunge la Gală, alături de cei mai buni.
Am fost întrebată cum se împacă fiziokinetoterapia cu bloggingul. Greu, dar mi-a plăcut întotdeauna să îmi forțez limitele, să ies din zona de confort. La început totul a fost o joacă, apoi a devenit din ce în ce mai serios. Nu am ajuns la cota maximă, deoarece ar însemna să fac constanta aceea să tindă la infinit...Lucru imposibil, chiar și pentru mine... 😁.
Ce am învățat?
Că perseverența este mama succesului.
Că trebuie să fiu eu însumi în fiecare cuvânt.
Că sunt momente în care este mai bine să taci.
Că nimic nu vine de-a gata.
Că asta sunt eu ,cu bune și cu rele...
Că emoțiile celor dragi sunt cele care contează cu adevărat.
Restul este doar muncă și răbdare.
marți, 19 noiembrie 2019
TENUL, DE LA NATURAL LA IMPECABIL
Chiar daca vine frigul si ne imbracam mai gros, lasand expusa o suprafata mica de piele, aceasta "traieste", deci are nevoie de substante nutritive , protectie si hidratare.
In anotimpul cald punem accent pe protectia UV ,dar iarna principalul obiectiv este hidratarea. Pe parcursul anotimpului rece pielea este supusa efectului de "uscare" ( deshidratare ) datorita temperaturilor scazute, vantului sau ninsorii, alternantei frig-cald dintre exterior si interior ori umiditatii reduse din casa. Pielea astfel agresata dvine predispusa la mancarime si iritatii , cu senzatia ca "strange ca o masca". Buzele crapa, iar intregul aspect al fetei este tern, fara stralucire: apar riduri fine, pielea se descuameaza mai ales pe pometi si aripile laterale ale nasului.
Iata doar cateva motive pentru care hidratarea este atat de importanta in sezonul rece, cand filmul hidrolipidic nu mai ofera protectia necesara. Pentru a readuce echilibrul avem nevoie de produse cu o cantitate redusa de apa , mai grase, care sa nu "inghete" pe fata.
Cam acestea ar fi sfaturile expertilor in dermatocosmetica.
Dar...cum le punem in practica?
1. Ingrijirea tenului
Spuneam ca pentru o hidratare eficienta a pielii avem nevoie de de o crema cu un continut cat mai scazut de apa si mai ridicat de uleiuri. Chiar daca pare o contradictie, acestea mentin nivelul optim de apa la nivel celular.
Propunerea mea pentru acest sezon vine de la Apidava, producator de apicosmetice cu care eu m-am imprietenit de multa vreme si despre care v-am tot scris.
Crema pentru ten sensibil cu unt de cacao, ulei de argan, ulei de morcovi, ulei de galbenele, ulei esential de lavanda , NU contine parabeni si nici uleiuri minerale. Satisface chiar si cele mai dificile tipuri de ten, nu cauzeaza iritatii, iar datorita formulei usoare cu adaos special de ulei de argan, galbenele si morcov in ulei de soia, are un efect accentuat de protectie si creste rezistenta pielii impotriva iritatiilor.
- *Untul de cacao, bogat in vitamina E, polifenoli, acid ferulic si flavonoide, este un puternic antioxidant, stimuleaza producerea de colagen, lupta impotriva imbatranirii pielii si pastreaza elasticitatea si fermitatea tesutului cutant.
*Uleiul esential de morcov este apreciat mai ales pentru proprietatile sale antirid si regenaratoare, dar si datorita protectiei impotriva radiatiilor UV.
* Uleiul de galbenele are efect cicatrizant, antiinflamator, calmant, antibacterian, antifungic.
*Uleiul esential de lavanda fina ajuta la echilibrarea tenului mixt, regenereaza si revigoreaza pielea.
Se aplica de doua ori pe zi, dimineata si seara, pe fata si pe gat, dupa o curatare corespunzatoare, iar tenul tau se va simti precum o petala de trandafir.
2. Ingrijirea buzelor
Nu-i asa ca simtiti de multe ori ca buzele va sunt uscate si faceti , reflex, gestul de a vi le umezi? Nimic mai gresit! Saliva nu face altceva decat sa le usuce si mai tare. Iar de aici si pana la crapaturi dureroase si inestetice nu mai este decat un pas. Aceasta senzatie poate avea doua cauze: fie nu beti suficiente lichide ( si atunci vorbim de o usoara deshidratare generala - dati fuga si beti o cana cu apa!) , fie nu folositi produsele corespunzatoare de ingrijire. Da, avem rujuri, creme, iruri, dar... sunt ele cele potrivite?
Balsamul de buze cu unt de Shea pe bază de ceară de albine şi miere este special conceput ca un tratament intens de hidratare a buzelor , mai ales pentru perioada de iarnă. Este ideal de folosit şi ca tratament (aplicat pe buze de seara pânã dimineaţa) pentru buzele foarte uscate.
Proprietăţi:
– previne crăparea şi uscarea buzelor;
– pielea devine netedă, elastică şi suplă.
– previne crăparea şi uscarea buzelor;
– pielea devine netedă, elastică şi suplă.
Pentru ca in cabinetul in care lucrez este foarte cald si aerul extrem de uscat, am mereu la indemana cutiuta cu minuni.
3. Ingrijirea mainilor
Am tot vorbit despre ingrijirea tenului , incat ati putea crede ca am uitat de...maini. Ingrijirea lor incepe cu...spalatul! Motiv pentru care nu este indiferent ce fel de sapun folosim , chiar daca utilizam in completare o crema hidratanta.
Va imaginati ce inseamna sa te speli pe maini de zeci de ori in 6 ore , sa folosesti dezinfectantul si sa astepti sa intre si crema in piele! Solutia la indemana este sapunul cu miere si cimbrisor , bazat exclusiv pe grăsimi vegetale (Palmier, Shea si Nuca de Cocos) si îmbogăţit cu miere. Cimbrişorul revitalizează toate funcţiile pielii şi este un excelent astringent, antiseptic şi dezinfectant.
In speranta ca v-am oferit cateva sfaturi interesante si usor de aplicat, asa , ca de la femeie la femeie , am sa va spun niste curiozitati despre...piele:
- este cel mai mare organ al corpului, suprafata totala ajungand la 2 metri patrati
- cantareste cca 15% din masa totala a corpului
- cea mai subtire se afla la nivelul pleoapelor ( 0.02 mm), iar cea mai groasa pe picioare ( 1,4 mm)
- in fiecare minut elimina aproximativ 30.000 de celule
- pe piele traiesc miliarde de bacterii care alcatuiesc microbiomul cutanat.
P.S. Lucrurile bune trebuie impartasite cu prietenii si direct, nu numai prin niste cuvinte scrise pe blog... De unde puteti achizitiona aceste produse? Din reteaua de magazine fizice si on-line cu care brandul colaboreaza sau direct, de pe https://www.honey-land.net.
Va doresc o iarna frumoasa!
duminică, 17 noiembrie 2019
DE LA 2 LA 4 IN 1 CU PERSIL
Cred ca cei de la Henkel nu puteau gasi un moment mai bun pentru lansarea noului produs: detergentul Persil sub forma de pernute 4 in 1.
Da, existau si pana acum, dar nu in aceasta varianta.
Au inceput acum multi ani cu varianta "duocaps". Imi amintesc cat am fost de incantata de faptul ca puteam renunta la unul din produsele pe care il foloseam la spalatul rufelor, deoarece aceasta varianta imi oferea si haine curate , si un miros placut.
Anul acesta insa, au venit cu ceea ce putem numi "revolutia" pe piata detergentilor de rufe. Un produs care sa combine tot ceea ce consumatorii isi doresc:
- indepartarea petelor
- prospetime de lunga durata
- stralucire
- ingrijirea tesaturilor.
Pentru ca degeaba sunt curate si miros placut, daca culorile sunt terne , iar tesatura scamosata! Spuneam la inceputul articolului ca nici nu se putea gasi un moment mai potrivit. De ce? Pentru ca vine Craciunul si vrem ca fetele de masa sa fie curate si stralucitoare, nu-i asa? Si mai vrem sa scapam repede de petele de sos, vin, cafea sau orice altceva va puteti voi imagina ca ar putea ajunge pe ele ...sau pe frumoasele haine de sarbatoare!
N-ar fi pacat sa zaca undeva, uitate intr-un dulap sau sa se transforme in "prosoape de bucatarie" sau "carpe de praf" ( eu mai fac asa cand nu vreau sa renunt definitiv la ele...) doar pentru ca nu am avut la indemana ori nu am stiut ca exista un ajutor de nadejde in acest sens?
Eu am primit spre testare , in cadrul campaniei BuzzStore , ambele variante, atat pentru rufe albe, cat si pentru cele colorate. Si am zis sa le pun la treaba.
Am inceput cu hainele colorate , fiindca avem o minune de catel foooarte jucaus indiferent de vremea de afara. Rezultatul? Pete de noroi si iarba pe tot ceea ce inseamna haine! Si cum nu pot porni masina de spalat pentru 2 pantaloni si 3 bluze, am adaugat si echpamentele de antrenament ale sotului meu. Cum toate se spala la 30*C ...emotii: se va dizolva sau nu discul de Persil? Vor disparea petele la o temperatura atat de mica?
Da! Nu numai ca au disparut petele, dar si culorile au devenit mai putin sterse , mai stralucitoare! Cat despre parfum... prospetimea la ea acasa!Asa ca am prins curaj si am mai spalat o tura, de data aceasta orice am mai mai gasit prin cosul de rufe si nu numai...
Dar piatra de incercare au fost halatul meu si o fata de masa alba si frumoasa pe care o spalam utilizand toata tehnologia din dotare: detergent special pentru rufe albe + solutie pentru indepartarea petelor + prespalare + temperaturi ridicate...lucruri care nu prea erau prietene cu tesatura. Mi-am zis sa risc. Ce aveam de pierdut? In cel mai rau caz mai trebuia sa o spal o data! Am umplut cuva masinii de spalat, am adaugat 2 pernute de Persil 4 in 1 Regular si...am gatit ceva bun.
Ardeam de nerabdare sa vad rezultatul. Mainile imi tremurau cand am scos halatul , fiindca avea niste accente de culoare rosie si ma temeam ca nu cumva sa fi devenit...roz! Dar... Nici vorba de asa ceva!
Cat despre fata de masa...este imaculata si de-abia asteapta masa de Craciun! Ce sos, ce vin, ce ciocolata? Acum am solutia!
Sfatul meu? Nu va fie teama sa incercati lucruri noi ! Asa cum va hotarati sa preparati un fel de mancare pentru prima data, incercati si noua tehnologie legata de spalatul rufelor. Exista cutii mici, de cate 11 pernute , asta asa, ca sa vedeti cum decurg lucrurile. O bucata este suficienta pentru o incarcare medie si rufe nu foarte murdare ( aici ma refer la cele pe care le imbracam in mod normal; salopetele pline de ulei ori alte substante necesita 2 capsule). Manevreati-le cu grija si cu mainile uscate, fiindca se dizolva foarte repede. Si, bineinteles, nu le lasati la indemana copiilor! Sunt colorate, miros placut , iar curiozitatea lor este mare.
Astept sa imi spuneti cum vi se par. Eu sunt foarte multumita!
joi, 26 septembrie 2019
JURNAL DE FEMEIE - BIODERMA, HYDRABIO SER
Multe dintre voi, cititoarele mele ( îmi cer iertare domnilor care citesc aceste cuvinte încâlcite si le promit că vor urma câteva articole și pentru ei...) m-ați întrebat ce produse cosmetice și de îngrijire folosesc.
Din start vă spun că nu sunt fidelă unui singur brand, pentru simplul motiv că nu toate produsele dintr-un portofoliu mi se potrivesc la un moment dat.
De-a lungul anilor structura pielii se schimbă și, implicit, nevoile ei. Dacă în tinerețe ea are nevoie în primul rând de substanțe nutritive, după 45 de ani își pierde elasticitatea și apar ridurile. În plus, poluarea, stresul și vremea extremă ( prea cald sau prea frig, vântul sau expunerea la soare ) perturbă activitatea normală a pielii. Ca urmare, aceasta se deshidratează ,devenind incomodă, ai senzația că " te ține " și își pierde strălucirea.
HYDRABIO SER de la BIODERMA este un concentrat hidratant intensiv bazat pe brevetul biologic Aquagenium, care reînvață pielea să-și activeze capacitatea naturală de hidratare prin stimularea producerii de aquaporine (canale de hidratare intercelulară) și să rețină apa de care are nevoie.
Astfel, beneficiile acestui ser sunt:
- efect hidratant rapid și de durată
- catifelează pielea și îi redă strălucirea
- are o textură lejeră și proaspătă
- se absoarbe foarte repede
- constituie o excelentă bază de machiaj
- fără parfum
- non-comedogenic ( conține substanțe care nu blochează porii ; nu tratează acneea, dar previne apariția acesteia și nu agravează leziunile acneice existente)
Îmi place pentru că este ușor de utilizat datorită flaconului cu pompă ,închis ermetic. Chiar dacă ai crede că o parte de produs rămâne în flacon, pompița este foarte eficientă și îl extrage până la ultima picătură. Se absoarbe foarte repede, iar senzația de prospețime și " piele liberă " apare imediat.
Cum am descoperit acest ser? Aproape din întâmplare. Spun aproape, deoarece cunosc produsele Bioderma de 10 ani...cred...Foloseam mai ales gama pentru copii fiindcă micuța are o piele foarte sensibilă. La un moment dat a apărut " Clubul Bioderma ", iar membrii acestuia primesc, în anumite condiții, produse-cadou. Fiindcă pentru fetiță aveam deja cele necesare, m-am gândit să îmi comand mie ceva, așa pentru sufletul meu...
Am optat pentru serul HYDRABIO și consider că am făcut cea mai inspirată alegere.
Voi cum ați descoperit BIODERMA?
Cum am descoperit acest ser? Aproape din întâmplare. Spun aproape, deoarece cunosc produsele Bioderma de 10 ani...cred...Foloseam mai ales gama pentru copii fiindcă micuța are o piele foarte sensibilă. La un moment dat a apărut " Clubul Bioderma ", iar membrii acestuia primesc, în anumite condiții, produse-cadou. Fiindcă pentru fetiță aveam deja cele necesare, m-am gândit să îmi comand mie ceva, așa pentru sufletul meu...
Am optat pentru serul HYDRABIO și consider că am făcut cea mai inspirată alegere.
Voi cum ați descoperit BIODERMA?
vineri, 14 iunie 2019
CÂND PĂRINȚII ÎȘI DAU COATE...
...copiii încasează bobârnace ! Știu că nu sună foarte academic, dar nici nu simt nevoia să fie . Și nu pot să tac atunci când văd cum părinții își exclud cu bună știință copiii din colectivitate. Nu trebuie să fim prieteni la cataramă și nici ei de nedespărțit, însă atunci când vine vorba de o acțiune comună la școală ar trebui să fim toți pentru unul și unul pentru toți.
Să renunțăm la orgolii, să dăm dovadă de înțelepciune, să înțelegem că nici unul dintre noi nu deține adevărul absolut și că, până la urmă, minoritatea se supune majorității.
Pentru că cei mici sunt cu ochii pe noi și ne imită comportamentul. Dacă noi suntem mereu împotriva celorlalți, vor învăța că au întotdeauna dreptate. Dacă, în schimb, dăm dovadă de înțelegere, vor ști să fie toleranți.
Nu am pretenția că sunt părintele perfect, dar încerc. Și mă refer aici la relația mea cu școala, cu colegii de clasă ai fetiței mele, cu ceilalți părinți.
Pentru că atunci când noi, părinții, ne dăm coate și nu știm care dintre noi este mai deștept, copiii suferă și primesc bobârnace de la viață.
miercuri, 12 iunie 2019
"MANUAL DE PĂRINTE " - UN CAPITOL
Dragă adultule,
Știu că viața este grea, că uneori te simți prins într-un carusel din care nu mai poți coborî , că lucrurile se desfășoară într-o continuă mișcare browniană...
Dar fă un efort și oprește-te! Respiră adânc, privește puiul de om din dreapta ta și zâmbește! Întreaga lui lume ești TU!
Fă-ți timp și vorbește-i.
Fă-ți timp și ascultă-l.
Fă-ți timp și întreabă-l.
Fă-ți timp și laudă-l.
Fă-ți timp și dojenește-l.
TU ai ales să fii părinte. Asumă-ți responsabilitatea, riscul și bucuria de a avea posibilitatea să modelezi un adult. Nu este ușor, dar ai știut asta de la început. Uneori mă gândesc ce bine ar fi dacă am primi și un "manual de părinte " odată cu venirea pe lume a copilului... Dispunem însă, de ceea ce părinții noștri nu au avut parte: accesul la informație și la ajutor de specialitate.
Ar trebui să profităm din plin și să le oferim copiilor noștri o educație sănătoasă.
Un capitol al "manualului de părinte " ar putea arăta așa.
Aștept de la voi propuneri pentru un alt capitol.
duminică, 9 iunie 2019
LUNEA FLORILOR
Bună dimineața, oameni dragi!
Așa-i că v-a fost dor de vară?
...și de mine 🤗?
Mie mi-a fost tare dor de voi...
Dar in viață avem parte și de momente mai puțin plăcute. Trecem peste ele și rămânem cu experiența și amintirea lucrurilor frumoase.
Un buchet de absolvire special , ca și destinatara lui - felicitări Alexandra și multă înțelepciune pe drumul ales!
marți, 28 mai 2019
duminică, 26 mai 2019
LUNEA FLORILOR
Astăzi este luni.
Nimic nou.
Dar parcă este o altfel de luni.
Poate că este începutul unei perioade de mai bine.
Ieri a fost o zi specială. Din 1990 încoace nu îmi amintesc să mai fi stat vre-odată la coadă ca să votez...
De fiecare dată am făcut-o din 3 motive: din respect pentru cei care au murit în 1989 pentru ca eu să am acest drept, în speranța că votul meu chiar contează și, mai ales, pentru că am crezut întotdeauna că fiecare om este responsabil de drumul pe care îl parcurge în viață.
duminică, 12 mai 2019
BUCURIE DINCOLO DE PROPRIILE LIMITE
A fost odata ca niciodata "eu".
Eu , care iubeam miscarea.
Eu, care alergam kilometri intregi fara sa simt.
Eu, care urcam muntii cu rucsacul in spate si admiram peisaje de nedescris in cuvinte.
Eu, care zambeam.
Apoi a aparut o alta "eu: obosita, stresata, greoaie, ursuza , lenesa...Singura bucurie imi erau cei dragi care ma inconjurau cu dragostea lor neconditionata. O iubeau pe "eu" si si-o doreau inapoi!
Am inteles la un moment dat explicatia transformarii. Nimic de facut, doar de contracarat.
Si totusi, a venit un moment in care mi-am spus "Gata! Ajunge ! Trezeste-te! Da RESET vietii tale!
Datorita unor oameni deosebiti am reusit sa o iau de la capat. Medici, nutritionisti, familie .M-au sustinut . Si acum sunt mandra de mine.
Sunt iarasi "eu"! Dar o "eu" cu un update de incredere, perseverenta, sanatate si fericire...si iubire! Le multumesc tuturor si fiecaruia in parte . Dar mai ales, ii multumesc "lui" , celui care m-a iubit neconditionat in tot acest timp. Simt ca este din nou mandru de mine. Promit ca nu te voi mai dezamagi!
duminică, 14 aprilie 2019
sâmbătă, 13 aprilie 2019
KIDS RACE- MARATONUL WIZZAIR
Știți că acolo unde se întâmplă sport apar și eu!
Astăzi au început manifestările legate de maratonul internațional WizzAir de la Cluj.
Și cum putea începe mai frumos dacă nu cu Crosul Copiilor?
Peste 1500 de minuni , fetițe și băieți cu vârste cuprinse între 4 și 13 ani, s-au aliniat la startul celor 8 curse de 400 m ( cei mai mici) și 800 m ( cei mai mari) ,oferind un spectacol pe cinste. Au fost finișuri decise pe ultimii metri , au fost curse în care copilașii au strâns din dinți pentru a ajunge la linia de sosire.
Dar la final, toți au plecat cu zambetul pe buze.
Cine știe? Poate că printre ei sunt campionii de mâine...
Un lucru știu sigur: ASTĂZI TOȚI AU FOST CAMPIONI!
luni, 8 aprilie 2019
marți, 2 aprilie 2019
DIY - ORGANIZATOR COLORAT PENTRU RECHIZITE
...sau ce pot face 4 mâini dibace.
Vă vorbeam eu zilele trecute despre importanța timpului petrecut împreună cu copilul tău. Despre asumarea unor decizii, despre sănătatea emoțională a celor mici.
Astăzi vin cu un exemplu:
ORGANIZATOR COLORAT PENTRU RECHIZITE
Ai nevoie de:
- suluri de carton de diferite dimensiuni- noi le-am folosit pe cele de la prosoapele de bucătărie și hârtie igienică
- hârtie autocolantă
- carton
- pistol de lipit la cald
- foarfecă
- bună dispoziție
- imaginație
Pentru început am făcut un inventar al rechizitelor, apoi am tăiat sulurile de carton la dimensiunile dorite.
Am lipit bucățile între ele. După ce s-au fixat bine le-am așezat pe bucata de carton și am desenat conturul, apoi l-am decupat.
Odată terminată această operațiune ,am lipit ansamblul pe carton.
A urmat decorarea organizatorului în fel și chip, cât mai vesel.
Partea bună a acestui organizator este că poți oricând să atașezi alte componente .
Sper că v-a plăcut ideea noastră. Spor!
vineri, 29 martie 2019
ALIMENTAȚIE VS EMOȚIE
Înainte de a fi fiziokinetoterapeut sau blogger sunt mamă. Din punctul meu de vedere aceasta este cea mai mare provocare. Dacă în meseria pe care o am aplic ceea ce am învățat în facultate ori în anii care au trecut, în ceea ce privește rolul de mamă , lucrurile sunt mai complicate. Imediat după ce a venit pe lume micuța noastră făceam haz de necaz și întrebam cine îmi poate oferi un manual de mămică ...
Anii au trecut și am înțeles că acest rol se învață din mers și că este normal să greșesc și să am temeri. Cel mai important este însă, să îti asculți instinctul. Binevoitori care să te îndrume găsești la tot pasul . Tu trebuie doar să faci ceea ce știi: să îți iubești copilul, să îl alinti, să îl strângi în brațe, să îi duci mărul în cameră,să îi cumperi cadouri sau să te joci cu el. Important este ca voi doi să vorbiți aceeași limbă a iubirii. Este ceea ce va face să ai un copil sănătos, atât fizic,cât și emoțional.
Iar dacă se dă cu fundul de pământ, lăsați-l să o facă! Respiri adânc, îi spui că îl înțelegi, că știi ce simte ( doar și tu ai momente când îți vine să faci la fel...) ,îl îmbrățișezi și aștepți să îi treacă. Nu încerca atunci să apelezi la rațiunea lui, pentru că nu o are! Ai în fața ta un mic extraterestru! Nici vorbă de un adult în miniatură... Iar aceste manifestări nu înseamnă nimic altceva decât că voi doi nu rezonati în ceea ce privește limbajul iubirii. Sunt câteva cărți importante pe această temă ("Cele 5 limbaje de iubire ale copilului",de Garry Chapman este una de referință) ,nu sunt eu cea mai în măsură să dau sfaturi . Eu doar vă povestesc câteva lucruri pe care le-am experimentat ... La cei aproape 12 ani pe care îi are fetița noastră, limbajul de iubire este timpul petrecut împreună: citim, creăm diferite lucrusoare, gătim...
Ei bine da, gătim amândouă! Și n-o să vă vină să credeți cât de bună este mâncarea! Dar știți de ce? Pentru că are un ingredient secret: iubirea... Și pentru că nu există expresia " nu ai voie ". Atunci când copiii aud aceste cuvinte parcă sunt teleghidati. Li se aprinde beculețul roșu și își canalizeaza toată energia și imaginația pentru a obține acel ceva interzis. De aceea el are voie să își dorească orice aliment...chiar și acadele! Depinde doar de noi, ca mame/ parinti cum gestionam aceste momente . Trebuie să îl facem să înțeleagă necesitatea acelui aliment sau inutilitatea lui. Altfel, el va acumula frustrare, pe care o va refula la vârsta adultă. Din cauza greșelilor noastre. Copilul își imită părintele: dacă mă vede mancand mere, va cere mere; dacă eu rontai chipsuri, își va dori chipsuri . Este cel mai simplu exemplu. Dacă eu în loc să îi pregătesc pachetelul pentru școală sub pretextul că nu am timp, dându-i bani să își cumpere ceva îi transmit non-verbal faptul că e în regulă așa...
Doar că nu este! Ai făcut un copil, asumă -ți acest lucru! Fă-ți timp ! Doar de tine depinde viitorul lui! Ceartă-te cu lumea întreagă dacă este nevoie, dar fii lângă el!
Greșelile de acum se vor răsfrânge în viitor. Gândește-te ce faci tu atunci când ești nervoasă/ stresată/frustrată/emoționată... Mie mi-e poftă de dulce...simt nevoia să mă relaxez, să fiu răsfățată... Și atunci respir adânc , încerc să rezist tentației și să îmi rezolv starea emoțională. Cel mai simplu este să nu am în preajmă nimic dulce... Și-mi trece...
Acum,să nu credeți că totul este simplu și perfect . Dar este important să ceri ajutor de la persoane avizate și să selectezi sursele de informare.
Eu vreau să îi mulțumesc doamnei doctor Mădălina Indrie, medic primar Diabet zaharat , Nutritie și Boli Metabolice, Specialist în Obezitate, pentru informațiile oferite în cadrul evenimentului " Alimentația copilului între parenting și hrană sănătoasă ".
P. S. Am constatat că sunt o mamă perfect normală sau, mai bine zis, sunt o mamă perfect de imperfectă...
joi, 28 martie 2019
CLUJUL , AZI
Hei! Ați văzut? Au apărut matisorii... Bunica îmi spunea că primăvara este aproape când înfloresc rachitile.
Voi ce alte semne cunoașteți?
miercuri, 20 martie 2019
CLUJUL , AZI -SUPERLUNA
A fost o perioadă în care eram fascinantă de tot ceea ce înseamnă astrologie . Primul lucru pe care îl făceam dimineața era să citesc horoscopul... Ba îmi și calculam bioritmul și tendințele astrologice.
Totul până când am înțeles că viitorul nu este neapărat scris în stele, ci este suma deciziilor pe care le luăm.
Însă nimic nu mă poate opri să privesc spre cer și să îi admir perfecțiunea.
În seara echinoctiului de primăvară, superluna ...
luni, 11 martie 2019
LUNEA FLORILOR
Vântul rece nu mă mai sperie, chiar dacă aduce nori negri...
Norii negri nu fac altceva decât să mă ducă cu gândul la soarele din spatele lor...
Soarele mă mângâie ușor și mă face să întorc privirea spre pământ...
Pământul îmi oferă splendoarea lui...
E primăvară!
duminică, 10 martie 2019
COPACUL VIEȚII
Sunt lucruri pe care aș fi vrut să le fac altfel.
Sunt fapte pe care le regret.
Sunt cuvinte care m-au durut și altele care m-au făcut să strâng din dinți.
Dar sunt și lucruri, fapte și cuvinte de care sunt mândră...cele mai multe. Vine o clipă în care înțelegi că și greșelile fac parte din tine. Că fără ele nu ai fi ajuns acolo unde ești.
Viața este ca un copac: părinții sunt cei care îți susțin rădăcinile astfel încât să ai un trunchi puternic. Apoi vine momentul în care faci prima ta alegere, care îți va dirija destinul. Apoi mai faci o alegere...și încă una...drumul îți este presărat cu răscruci . Dacă ai luat sau nu cea mai bună decizie contează mai puțin. Ceea ce este cu adevărat important începe acolo unde apar mulțumirile.
Iar când primești o astfel de felicitare de la copilul tău , înseamnă că nu ai trăit degeaba. "Copacul "ei este puternic și pregătit pentru a-și deschide coroana .
vineri, 8 martie 2019
#EUNUMAIZIC - MAMEI
MAMEI
Poate ca n-a stiut mereu sa ma alinte
cu vorbe dulci si sarutari pe frunte,
m-a mai certat, ba chiar m-a pedepsit,
dar am stiut si-atunci ca m-a iubit;
si mi-a vegheat destinul mereu cu-o rugaciune
soptita-n miezul noptii, iubindu-ma pe mine,
uitand ca-i obosita, si-o doare, si-i e greu,
fiindca Universul intreg ii eram eu...
si-o sora, si un frate...ce mai adunatura
de spirite rebele greu de tinut in struna!
Dar am crescut cu totii frumosi, si drepti, si buni,
pe fruntea ei batrana sadind si ani senini...
Zambeste cand ne vede in jurul mesei, toti,
ne mangaie pe frunte- copii...copii...nepoti...

Abonați-vă la:
Postări (Atom)






























