TENUL, DE LA NATURAL LA IMPECABIL

  Chiar daca vine frigul si ne imbracam mai gros, lasand expusa o suprafata mica de piele, aceasta "traieste", deci are nevoie de substante nutritive , protectie si hidratare.
  
  In anotimpul cald punem accent pe protectia UV ,dar iarna principalul obiectiv este hidratarea. Pe parcursul anotimpului rece pielea este supusa efectului de "uscare" ( deshidratare ) datorita temperaturilor scazute, vantului sau ninsorii, alternantei frig-cald dintre exterior si interior ori umiditatii reduse din casa. Pielea astfel agresata dvine predispusa la mancarime si iritatii , cu senzatia ca "strange ca o masca". Buzele crapa, iar intregul aspect al fetei este tern, fara stralucire: apar riduri fine, pielea se descuameaza mai ales pe pometi si aripile laterale ale nasului.

  Iata doar cateva motive pentru care hidratarea este atat de importanta in sezonul rece, cand filmul hidrolipidic nu mai ofera protectia necesara. Pentru a readuce echilibrul avem nevoie de produse cu o cantitate redusa de apa , mai grase, care sa nu "inghete" pe fata. 

  Cam acestea ar fi sfaturile expertilor in dermatocosmetica. 

  Dar...cum le punem in practica?

1. Ingrijirea tenului

Spuneam ca pentru o hidratare eficienta a pielii avem nevoie de de o crema cu un continut cat mai scazut de apa si mai ridicat de uleiuri. Chiar daca pare o contradictie, acestea mentin nivelul optim de apa la nivel celular. 
  Propunerea mea pentru acest sezon vine de la Apidava, producator de apicosmetice cu care eu m-am imprietenit de multa vreme si despre care v-am tot scris.

   Crema pentru ten sensibil cu unt de cacao, ulei de argan, ulei de morcovi, ulei de galbenele, ulei esential de lavanda , NU contine parabeni si nici uleiuri minerale.   Satisface chiar si cele mai dificile tipuri de ten, nu cauzeaza iritatii, iar datorita formulei usoare cu adaos special de ulei de argan, galbenele si morcov in ulei de soia, are un efect accentuat de protectie si creste rezistenta pielii impotriva iritatiilor.

 *Uleiul de argan contribuie la estomparea ridurilor oferind pielii elasticitate, regleaza eliberarea sebumului in cazul tenului gras si este util in tratarea pielii uscate.

 *Untul de cacao, bogat in vitamina E, polifenoli, acid ferulic si  flavonoide, este un puternic antioxidant, stimuleaza producerea de colagen, lupta impotriva imbatranirii pielii si pastreaza elasticitatea si fermitatea tesutului cutant.

 *Uleiul esential de morcov este apreciat mai ales pentru proprietatile sale antirid si regenaratoare, dar si datorita protectiei impotriva radiatiilor UV.

  * Uleiul de galbenele are efect cicatrizant, antiinflamator, calmant, antibacterian, antifungic.

  *Uleiul  esential de lavanda fina  ajuta la echilibrarea tenului mixt, regenereaza si revigoreaza pielea.

   Se aplica de doua ori pe zi, dimineata si seara, pe fata si pe gat, dupa o curatare corespunzatoare, iar tenul tau se va simti precum o petala de trandafir.

 2. Ingrijirea buzelor

  Nu-i asa ca simtiti de multe ori ca buzele va sunt uscate si faceti , reflex, gestul de a vi le umezi? Nimic mai gresit! Saliva nu face altceva decat sa le usuce si mai tare. Iar de aici si pana la crapaturi dureroase si inestetice nu mai este decat un pas. Aceasta senzatie poate avea doua cauze: fie nu beti suficiente lichide ( si atunci vorbim de o usoara deshidratare generala - dati fuga si beti o cana cu apa!) , fie nu folositi produsele corespunzatoare de ingrijire. Da, avem rujuri, creme, iruri, dar... sunt ele cele potrivite?

  Balsamul de buze cu unt de Shea pe bază de ceară de albine şi miere este special conceput ca un tratament intens de hidratare a buzelor , mai ales pentru perioada de iarnă. Este ideal de folosit şi ca tratament (aplicat pe buze de seara pânã dimineaţa) pentru buzele foarte uscate.

Proprietăţi:
– previne crăparea şi uscarea buzelor;
– pielea devine netedă, elastică şi suplă.

Pentru ca in cabinetul in care lucrez este foarte cald si aerul extrem de uscat, am mereu la indemana cutiuta cu minuni.

3. Ingrijirea mainilor

Am tot vorbit despre ingrijirea tenului , incat ati putea crede ca am uitat de...maini. Ingrijirea lor incepe cu...spalatul! Motiv pentru care nu este indiferent ce fel de sapun folosim , chiar daca utilizam in completare o crema hidratanta.

  Va imaginati ce inseamna sa te speli pe maini de zeci de ori in 6 ore , sa folosesti dezinfectantul si sa astepti sa intre si crema in piele! Solutia la indemana este sapunul cu miere si cimbrisor , bazat exclusiv pe grăsimi vegetale (Palmier, Shea si Nuca de Cocos) si  îmbogăţit cu miere. Cimbrişorul revitalizează toate funcţiile pielii şi este un excelent astringent, antiseptic şi dezinfectant.

  In speranta ca v-am oferit cateva sfaturi interesante si usor de aplicat, asa , ca de la femeie la femeie , am sa va spun niste curiozitati despre...piele:

• este cel mai mare organ al corpului, suprafata totala ajungand la 2 metri patrati
• cantareste cca 15% din masa totala a corpului
• cea mai subtire se afla la nivelul pleoapelor ( 0.02 mm), iar cea mai groasa pe picioare ( 1,4 mm)
• in fiecare minut elimina aproximativ 30.000 de celule
• pe piele traiesc miliarde de bacterii care alcatuiesc microbiomul cutanat.

  P.S. Lucrurile bune trebuie impartasite cu prietenii si direct, nu numai prin niste cuvinte scrise pe blog... De unde  puteti achizitiona aceste produse? Din reteaua de magazine fizice si on-line cu care brandul colaboreaza sau direct, de pe https://www.honey-land.net. 

   

 Va doresc o iarna frumoasa!

  

  

CELULITA, BAT-O VINA!

Vine vara, bine-mi pare,
Celulita mea e-n floare!

               Sau mai bine , NU!

  Și știți de ce? Pentru că am învățat să am grijă de corpul meu.



                     Celulita- când, cum, de ce?

   Primul lucru pe care trebuie să îl știi despre celulită  este acela că reprezintă o caracteristică a grăsimii feminine și nu este o boala, ci un efect al dezechilibrelor hormonale . Iar acestea sunt frecvente la femeile tinere: dereglări ale ciclului menstrual, sarcină, îngrășat rapid.
  
  Și cât de neplăcut este aspectul acela de "coajă de portocală "!...

 Nu se vindecă, dar se ține sub control. De aceea, odată depistată necesită terapii permanente, a' la long, cam așa cum trebuie să îți tunzi părul periodic sau să îți faci manichiura...

              Ce este de făcut?

  Există multe opțiuni, de la manopere sofisticate și costisitoare, până la gesturi simple, de zi cu zi, constând în terapii simple, locale, precum aplicarea cremelor anticelulitice , cu drenarea circulației limfatice prin automasaj. 

   Dar nu trebuie să uităm că secretul siluetei frumoase și a pielii sănătoase  este combinația dintre alimentația variată, consum echilibrat de lichide și mișcare. 


          Soluții eficiente 

     Știți că sunt mare amatoare de produse naturale pentru îngrijirea corporală. 
 Astăzi am să vă prezint două astfel de produse din portofoliul Apidava.

1. Crema anticelulitică 

  Pentru început am să vă spun că miroase demențial! În momentul în care am desfăcut folia în care era sigilată cutia m-a întâmpinat o aromă plăcută de miere proaspătă și încă ceva, greu de definit. Când am citit ingredientele am înțeles că totul stă în combinație și  proporții: unt de Shea, miere,propolis,ulei esențial de pin și ceară de albine. 

  Combinația de propolis, ulei de pin și unt de Shea conferă eficiență masajului împotriva celulitei, prin stimularea microcirculației locale:
 * propolisul este un produs 100% natural , cu un conținut crescut de antioxidanți naturali , care ajutăorganismul la eliminarea toxinelor;
  * uleiul esențial de pin stimulează circulația sanguină periferică și tonusul muscular, cu încălzirea locală a pielii și arderea grăsimilor;
  * mierea e binecunoscuta pentru proprietatile ei calmante, tonifiante, remineralizante, antioxidante si de stimulare a metabolismului celular;
  * untul de Shea , datorita vitaminelor din compozitie, stimuleaza regenerarea celulara, are proprietati hidratante si nutritive excelente pentru corp, previne si trateaza vergeturile;
  * ceara de albine trateaza eficient tulburarile circulatiei periferice de la nivelul membrelor inferioare.

  Pentru o mai buna eficienta am aplicat crema de 2*/zi, dimineata si seara, efectuand un masaj insistent , timp de 10 minute pe fiecare zona, respectiv pe coapse. Avand oarecare cunostinte in acest domeniu, sedintele de masaj le-am efectuat dupa dus, deoarece pielea era curata, porii dilatati si capilarele deschise, astfel incat absorbtia principiilor active a fost optimizata.

   Drept rezultat, dupa 7 zile, circumferinta masurata la mijlocul coapsei a scazut cu 1 cm. Ca sa fiu foarte sincera, nici eu nu ma asteptam la un rezultat atat de bun! Dar se pare ca intr-adevar, combinatia dintre o crema eficienta + masaj+ alimentatie echilibrata+ hidratare+ miscare + perseverenta este cheia spre combaterea celulitei.  

                                  


 Conluzionand, crema anticelulitica :
– regenerează şi protejează epiderma;
– revitalizează şi hrăneşte pielea;
– reface ţesuturile deformate de celulită;
– tonifică musculatura;
– hidratează pielea;
– stimulează circulaţia sanguină;
– produs destinat pielii corpului şi zonelor afectate de celulită.

  Avand in vedere rezultatul , voi incepe aplicarea acestei creme si pe abdomen. In ciuda alimentatiei si a sportului , aceasta zona imi da mult de furca. Si, cine stie?, poate ca in aceasta vara voi purta din nou costume de baie din doua piese...


2. Crema de corp

  Cu miere, propolis, ceară de albine, unt de Shea şi uleiuri esenţiale, are ca si proprietati:
– hidratant intens pentru pielea uscată şi iritată
– stimulant, activează microcirculația
– cicatrizant, accelerează vindecarea plăgilor
– stimulează sinteza de colagen care previne ridurile şi alte semene de îmbătrânire
– factor de protecţie UV

  Sunt suficiente motive pentru a o folosi in fiecare zi, mai ales dimineata. De ce am ales acest moment al zilei? Soarele arzator de afara mi-ar fi dat batai de cap daca nu mi-as fi protjat pielea cu o crema cu FPS.   In plus, mirosul delicat ma invaluia intr-un parfum suav, de flori. 

  Sincer, mi-am scos din dulap rochitele mai scurte ( chiar daca nu  foarte ...) si intentionez ca in acest week-end sa imi etalez noile coapse tonizate si bronzate. Voi reveni cu un update foto, promit!


 Update 22 iunie... am profitat din plin de vremea frumoasă și am scos de la naftalină pantalonii scurți. Cred că fotografia spune totul.

APITERAPIE APLICATĂ ÎN IGIENA ORALĂ

    Cu totii stim cat de importanta este igiena corporala pentru sanatatea noastra. Apa si sapunul, periuta si pasta de dinti sunt lucruri de care dispunem si care ne sunt de folos in atingerea obiectivului.

   Dar mai exista si adjuvante, ca sa le numesc asa. Daca pentru corp folosim deodorantul, igiena gurii este imbunatatita cu ajutorul apei de gura, dar si a spray-ului. Stiu ca foarte multi dintre noi acordam o mare atentie alegerii periutei si a pastei de dinti si consideram ca un periaj corect este suficient pentru a avea o dantura sanatoasa. Nimic gresit. Doar ca exista situatii in care nu ai posibilitatea sa le folosesti - calatorii lungi cu autocarul sau trenul, absenta apei potabile , program prelungit la serviciu sau cursuri. Si atunci ai nevoie de alternativa. Cea mai la indemana ( pe care si eu o foloseam pana acum, recunosc) este guma de mestecat. Insa utilizarea ei frecventa are si efecte secundare , dintre care amintesc doar hiperaciditatea gastrica si stimularea apetitului ( aparitia senzatiei de foame ). Si spun asta din proprie experienta! Doar că  există și alte opțiuni.

  De ce apa de gura? Ce fel de?

  Apa de gura este un produs destinat igienei orale complete, pe care medicii stomatologi il recomanda a fi utilizat in mod regulat. Ea este de fapt un complex de substante cu efect de improspatare a respiratiei, protectie impotriva cariilor, prevenirea acumularii placii dentare sau de albire a dintilor. Doar ca uneori aceste substante sau combinatia lor nu ne fac bine.

  Sa vorbim doar despre alcool. Acesta intra in componenta majoritatii produselor de acest gen . El este contraindicat persoanelor sensibile si are efect de deshidratare asupa mucoasei bucale.

  O apa de gura fara alcool este cea de la Apidava.
  Efectul bactericid , de reducere a placii dentare si a gingivitei este dat de prezenta propolisului. Cunoastem cu totii efectele benefice ale acestuia: protector, dezinfectant, antiinflamator, antibacterian, trofic , antibiotic , cicatrizant. Daca adaugam ulei de eucalipt ( cicatrizant, balsamic) , aloe vera ( antiinflamator, antiseptic, antialgc ) si extract de cimbru ( antialgic, antiseptic) avem tabloul complet al unei ape de gura perfecte atat pentru adulti, cat si pentru copii.

  Si fiindca am adus vorba de copii... Micuta mea poarta aparat dentar mobil , foarte bun de altfel. Numai ca dupa o noapte intreaga isi simte gingiile tensionate , iar bolta palatina poarta amprenta componentei acrilice. Nu se plangea. Prefera insa ca la micul dejun sa manance alimente mai moi.
Acum cateva zile am sfatuit-o sa foloseasca si apa de gura Apidava dupa periaj. La inceput a fost reticenta ...nu prea ii placea gustul celei pe care o folosea ... Insa de data aceasta a fost dragoste la prima degustare, daca imi permiteti sa ma exprim asa. E dulceaga, usor aromata, emolienta... O adora!

  Concluzionand, de ce o recomand?         
      -actiune anti-bacteriana
     -efect anti-tatru
     -previne aparitia cariilor
     -tratarea eficienta a infectiilor locale (stomatite, gingivite, afte dentare)
     -combate repiratia neplacuta
     -efect cicatrizant rapid
     - ingrediente naturale
     - nu contine alcool, parabeni, fluor, parfum
     - ambalajul este din sticlă,  fiind astfel eliminată interacțiunea cu compușii chimici din plastic
    - capacul este și măsură dozatoare, motiv pentru care cantitatea folosită pentru o clatire este perfect dozată
    - are un gust plăcut, dulceag și ușor aromați
    - raportul calitate -preț / doză este avantajos.


  Spray-ul de gură- moft sau necesitate?


    Până nu demult am fost tentată să spun că este mai mult un moft. Ai periuță și pastă, ai apă de gură, ai gumă de mestecat, de ce ai mai avea nevoie de spray? Simplu: exact pentru acele momente în care nu ai acces la ele! Sau dacă ai probleme de sănătate care determină un miros neplăcut al gurii. Ori poate că ești fumător . Cred că ti-am dat suficiente motive ca să te mai gândești puțin.

  Spray-ul de gură ajută la eliminarea mirosului neplăcut , fie că este de usturoi, ceapă, tutun sau alcool ( știați că mirosul de usturoi trece cu ceapă, iar cel de ceapă trece cu timpul 😁 ?). Acțiunea este foarte rapidă , având efect de împrospătare a respirației  după doar câteva secunde. Este recomandat de către medicii stomatologi deoarece asigură și  menținerea sănătății cavitatii bucale.

 Pe piață există însă o multitudine de produse și este foarte important să știm să îl alegem pe cel mai bun. Din acest punct de vedere cred că este important să ne orientăm către un produs care să conțină pe cât posibil numai ingrediente naturale.

   Iar cel de la Apidava este un exemplu.

   Fara alcool, fara parabeni, fara phenoxiethanol, fara parfum, dar cu propolis, extract de cimbru, extract de salcam, ulei de menta si ulei de eucalipt , aceasta asigură igienizarea cavitatii bucale. 

   Proprietățile propolisului, ale uleiului de eucalipt si cele ale extractului de cimbru vi le- am enumerat deja, așa încât am să vă spun câte ceva despre celelalte ingrediente. Extractul de salcâm are efect antinevralgic în cazul sensibilității dentare , iar uleiul de mentă împrospătează respirația. 

 Astfel, efectele imediate ale utilizării spray-ului de gură si avantajele acestuia sunt:

- elimina microparticulele urat mirositoare din cavitatea bucala

-ajuta la distrugerea bacteriilor si microorganismelor daunatoare

-actiune benefica asupra sistemului respirator
-amelioreaza sangerarile gingivale
-efect cicatrizant si calmant pentru dureri la nivelul gingiilor

- ambalaj practic, de mici dimensiuni, ușor de transportat 

- gust plăcut 
- respirație proaspătă dintr-un singur puf care durează ore în șir 
- confort și buna dispozitie de-a lungul întregii zile. 

 Tu folosești astfel de produse pentru igiena orală? 
  Dacă da, care sunt criteriile după care te-ai ghidat atunci când le-ai ales?

  Dacă nu, sper că acest articol te-a ajutat să ai o viziune cât mai completă și să te gândești la produsele naturale din portofoliul Apidava . Eu ți le recomand din tot sufletul. 

GESTURI MICI, EFECTE MARI

       Invataminte greu de uitat


     Să  vă  spun un secret: BUNICA STIE!

     Am invatat sa o ascult si sa tin minte ceea ce ma invata.

    Adolescenta fiind m-am confruntat si eu cu acneea ...Ma aduceau la disperare punctele acelea care se incapatanau sa imi apara , oricat de mult m-as fi spalat cu sapun , exact atunci cand nu trebuia! Pana intr-o seara, cand bunica m-a gasit "bibilindu-mi" de zor fata. M-a dojenit cu blandete , asa cum numai ea stia , a dat fuga in bucatarie si mi-a adus o pasta pe lingurita -amestecase niște bicarbonat cu miere. A luat o scobitoare si mi-a pictat toate punctuletele acelea , facandu-ma sa arat ca un indian pregatit de lupta...Dar am scapat de chin pentru totdeauna!

   Au urmat pistruii, care imi apareau vara ca ciupercile dupa ploaie. Bine-bine veti spune, au si ei farmecul lor. De acord, dar...toate au o limita, nu-i asa? Tot bunica a venit cu tratamentul salvator. Ma punea sa zdrobesc in fiecare dimineata cate o mana de frunze de patrunjel, in vechiul ei mojar din lemn.  Apoi adaugam o linguriță de miere și imi tamponam fata cu sucul obtinut si stateam asa, sa se usuce. Nu am scapat definitiv de pistrui, dar acum pot sa spun ca "au farmecul lor".

   M-a invatat multe lucruri draga de ea: sa ma spal in fiecare dimineata cu apa rece pe fata, sa imi asez felii de castravete pe ochi atunci cand sunt obosita , sa dorm suficient de mult noaptea , sa mananc fructe si legume, sa imi respect corpul.

   Din pacate bunica a plecat printre ingeri mult prea repede. M-am maturizat si nu mai aveam cui sa ii cer sfatul. Ma obisnuisem ca ea sa ma scoata din impas. 

  Dar mi-am amintit ceea ce imi spunea mereu: "nu uita, fata mea - secretul frumusetii sta in simplitate ". 

  
       Gesturile mici au efecte mari


    Am aplicat sfatul bunicii- simplitatea. Simplitatea produselor de ingrijire a pielii. Nu trebuie sa contina foarte multe ingrediente pentru a fi eficiente. Dimpotriva! Cu cat mai putine si cu cat mai naturale, cu atat mai bine!

  Nu trebuie să cauți produse sofisticate! Întotdeauna gesturile mici au efecte mari.


     Efecte secundare ale unor obiceiuri sanatoase


  Știți care este unul dintre cele mai importante gesturi pe care le facem de-a lungul unei zile?... Sau cel puțin așa ar trebui să fie ... Spălatul pe mâini! Așa-i că nu v-ați gândit niciodată? Ei bine, eu doar la serviciu , în timpul celor 7 ore de program,  mă spăl de cel puțin 70 !!!!! de ori...adică după fiecare pacient.  Vă imaginați cat de expus este tegumentul din aceasta zona ? Iata cateva efecte secundare :

• distrugerea stratului natural de sebum care are rolul de a capta apa si de a pastra astfel nivelul corect de hidratare
• inlaturarea bacteriilor benefice de pe suprafata pielii care ne protejeaza de exeme si acnee
• agresarea pielii ,care devine tot mai fragila si subtire pe masura ce inaintam in varsta
• apa fierbinte fragilizeaza capilarele sanguine si determina aparitia aspectului inestetic si vinetiu al acestora , cu efecte negative asupra circulatiei in zona

  Singurele sapunuri recomandate sunt cele blande, realizate din ingrediente organice. Din pacate, insa, cele mai multe contin chimicale dure, care strica echilibrul natural al pielii.

                     Solutii naturale la indemana

 Ce te faci insa in perioadele de epidemii de gripa sau  daca lucrezi intr-un mediu care necesita spalatul frecvent pe maini , atat pentru protectia personala, cat si pentru a celor din jur? 

  Folosesti sapunurile din ingrediente naturale !

  O varianta sunt sapunurile cu ingrediente apicole Apidava. 

   In portofoliul Apidava gasim o gama speciala de sapunuri fabricate in Franta, „Savon vegetal au Miel", bazate exclusiv pe ingrediente naturale. In componenta lor intra, alaturi de miere, si alte produse apicole precum: propolis, laptisor de matca sau ceara.

   Mierea face minuni si in cosmetica: ofera protectie, hidrateaza, catifeleaza si reintinereste pielea, dandu-i un aspect tanar si sanatos.

  Din cele 3 variante pe care le-am primit spre testare am considerat ca cea mai potrivita , pentru mine, este cea cu propolis. Propolisul dublează efectele antiseptice şi antiacneice ale mierii, are efect cicatrizant, fiind foarte eficient în vindecarea rănilor sau iritaţiilor pielii. In plus, mierea si grasimile vegetale din componenta lui ( Palmier, Shea si Nuca de Cocos ) asigura gradul de hidratare si emolienta pielii astfel incat sa nu mai fiu nevoita sa aplic de fiecare data si crema de maini. Astfel, tegumentul ramane curat, dezinfectat si catifelat de fiecare data.

  Pentru ca fetita mea participa activ la campaniile de testare , ea a fost cea care le-a mirosit, atins si incercat pe toate. S-a declarat multumita de fiecare in parte, dar a ales sapunul cu laptisor de matca. Acesta este folosit cu succes în produsele de îngrijire a pielii, pentru tratarea ridurilor şi pentru a ajuta la combaterea procesului de îmbătrânire. De asemenea, este folosit pentru a ajuta vindecarea, refacerea şi hidratarea pielii uscate, mature şi deteriorate. Intensifică procesul de refacere naturală a celulelor, îmbunătăţind tonusul şi creând o piele cu un aspect mai tanar şi mai catifelat. Avand in vedere aceste efecte va intrebati probabil de ce am lasat-o sa il foloseasca. Raspunsul este foarte simplu: pielea ei fragila si in curs de maturizare are nevoie de toate mineralele si vitaminele pe care acest elixir al tineretii i le ofera. " Mami, nu-i asa ca daca ma spal pe fata cu royal jelly nu o sa mai fac acnee?" Stiti bine ca aceasta este cosmarul fiecarei adolescente...

Spuma abundentă și aerata este numai bună de aplicat pe față și , după un masaj ușor și clatire din abundență cu apă călduță, putem declara câștigat războiul cu acneea juvenilă. 

  Cum nu puteam sa il lasam deoparte pe barbatul familiei, din pura coincidenta ...sau nu... pentru el a ramas varianta cu ceara. Am fost putin nedumerita de aceasta combinatie , iar el s-a aratat chiar neincrezator. "Ceara? La ce imi foloseste mie ceara?" Am citit apoi ca aceasta prezintă însuşiri emoliente, cicatrizante, epilatoare, antiinflamatorii şi nutritive asupra tegumentului. Cu alte cuvinte este perfecta pentru tenul lui, expus zilnic agresiunii aparatului de ras ( chiar daca acesta este unul foarte performant, tot mai apar mici incidentate ). Iar cand i-am spus ca prezintă si un efect trofic pentru piele şi de reîntinerire asupra tenului nu a mai avut nimic de obiectat.

                   Apidava, o companie pentru familie

  Dupa cum vedeti, fiecare membru al familiei se bucura de beneficiile sapunurilor cu miere si ingrediente apicole , avand grija nu numai de igiena personala, ci si de sanatatea si integritatea celui mai mare organ al omului - pielea. 

  ...Iar eu voi zambi fara teama , la gandul ca bunica ma priveste si este mandra de mine si de alegerile mele.

CUM TINEM GRIPA LA DISTANTA

  Tocmai ce am citit o avertizare emisa de Ministerul Sanatatii in ceea ce priveste epidemia de gripa care face tot mai multi pacienti in ultimele zile. Si pentru ca luni va incepe scoala / gradinita/ facultatea trebuie sa urmam cateva reguli simple, dar care vor tine boala la distanta.

1. evitati pe cat posibil spatiile inchise si aglomerate : cinematografe, mall-uri, mijloace de transport in comun , lacasuri de cult ; daca vreti totusi sa mergeti nu ezitati sa purtati masca;
2. spalati-va pe maini cat mai des cu putinta; in situatia in care sunteti in imposibilitatea de a o face ar fi bine sa aveti la indemana servetele sau un gel antibacterian ori o sticluta cu alcool sanitar;
3. imbracati-va corespunzator: mai multe straturi de haine mai subtiri confectionate din materiale naturale ( bumbac, lana) sunt mai eficiente decat o bluza foarte groasa , in lupta cu frigul;
4. beti zilnic minimum 2l de lichide, de preferat ceaiuri proaspete , indulcite cu miere si la care adaugati lamaie;
5. consumati fructe si legume proaspete;
6. din alimentatie nu ar trebui sa va lipseasca mierea; cea mai complexa este mierea de mana, foarte bogată în proteine, aminoacizi şi minerale (Ca, Mg, Fe), de până la 20 de ori mai mult ca alte sortimente; de aceea este indicată consumarea acesteia mai ales de către copii, persoanele anemice şi cele aflate în convalescenţă ; organismul uman asimilează mult mai bine aceste săruri prin alimentaţia naturală decât prin administrarea sintetică; cea pe care eu o folosesc este Apidava, fiindca de-a lungul timpului m-am convins de calitatea produselor comercializate sub acest brand.
7. mai ales NU luati medicamente la recomandarea vecinilor! Si in nici un caz antibiotice! Gripa este o boala virala, deci nu se trateaza cu antibiotice!

    Eu am mereu la indemana borcanelul cu miere, bombonele cu miere si esenta de muguri de brad, propolis, ceai si fructe bogate in vitamina C.

   Sanatate si grija de voi!
  Iar la primele semne de boala dati fuga la medic- mai bine mergeti degeaba, decat sa regretati ca nu ati facut-o!

  Si nu uitati inca un lucru: sa previi este mult mai usor decat sa tratezi.

ACUM ESTE MOMENTUL SA...

    
   ... iti reincarci bateriile. Decembrie este luna in care trebuie sa faci fata multor provocari: curatenie generala, fuga dupa cadouri, pregatirea bunatatilor de Craciun. Apoi mergi la colindat , dar trebuie sa fii si o gazda primitoare.
    Cum? Iti spun eu: luandu-ti boost-ul de energie direct din natura. Ce-ai zice de o lingurita de miere de salcam cu nuca Apidava? Mierea este un adevarat rezervor de vitamine, minerale si enzime esentiale pentru sanatate. Daca adaugam miez de nuca obtinem un aliment-medicament minune , util mai ales in sezonul rece. Aceasta combinatie se remarca datorita interactiunii dintre cele doua componente naturale cu efecte benefice asupra imunitatii, functiei tiroidiene ( vei scapa astfel de stres si starea de agitatie) , circulatiei si colesterolului. 
   Un sfat pentru tine, dar si o idee de cadou pentru cei dragi. Cu siguranta se vor bucura atunci cand isi vor da seama cat de mult ii iubesti!

  
    ... fii creativ. Nu trebuie sa cheltui o avere pentru cadouri costisitoare si fara implicare emotionala. Impacheteaza cu drag produse naturale si aseaza-le sub brad. Vrei un pont ? Turta dulce. Cu miere , cuisoare si scortisoara este un deliciu care aminteste de copilarie. Iar copiii o adora. Micuta mea o savureaza cu placere in "pauza de dulce " de la scoala , iar cand se intoarce acasa ma imbratiseaza si imi sopteste "multumesc." E delicioasa, se topeste in gura, aromata , nici prea tare si nici moale, un adevarat rasfat pentru papilele gustative, dar si o doza de energie pentru cursurile care au mai ramas .

  ...daruiesti din suflet. De-a lungul anilor am inteles ca lucrurile marunte ne fac viata mai frumoasa. Este motivul pentru care in fiecare an , impreuna cu fetita mea, cream felicitari pentru toti cei care ne trec pragul de Craciun. Nu sunt perfecte , dar sunt facute cu drag. In fiecare dintre ele este un strop din sufletul nostru. Iar anul acesta vom darui mici cadouri faurite de maini dibace cu ajutorul harnicelor albine: sapunuri cu miere, bomboane cu propolis, turta dulce.

  ...spui "te iubesc" din toata inima. Sa ii imbratisezi pe cei dragi cu bratele si cu sufletul, aratandu-le astfel ca sunt de neinlocuit in viata ta. Arata-le cat de mult inseamna pentru tine stand cu ei, povestind, ascultandu-i, pragatindu-le mancarea preferata, ascultand coline, impodobind bradul, impachetand cadourile . 

  Faptul ca le oferi daruri care au grija de sanatatea lor nu inseamna altceva decat ca iti pasa.

 Ori de cate ori nepotii vor savura o turta dulce stand cuibariti in fotoliu cu cartea preferata in mana , se vor gandi la tine.

  Atunci cand sora ta va lua o lingurita de miere cu nuca din borcanelul gasit sub brad , isi va aminti cat de surprinsa a fost de ideea ta.
  

   Cand va veni grabita din gradina si se va spala pe maini cu sapunelul parfumat, mama ta va zambi si isi va mangaia mainile catifelate trimitandu-ti un gand de multumire. 

   Daca te intrebi unde gasesti toate  aceste minunatii iti voi raspunde ca sunt aproape de tine , in magazine fizice si on-line, in reteaua de distributie a celor de la Apidava. Increarca ideea mea de cadouri si astept sa imi spui ce reactie au avut cei dragi.

 Craciun fericit alaturi de cei pe care ii iubesti!

 


 

CU OSTEOPOROZA LA CONTROL

    Ma intalnesc cu parintii mei destul de des , in ciuda faptului ca de ani buni s-au mutat la tara. Se pare ca aerul curat si activitatea de pa langa casa le mentin mintea vie si corpul sanatos. In plus, avem parte de fructe si legume proaspete si ecologice, oua si pui asijderea, iar copiii nostri striu ce inseamna vacanta la tara.

   Ori de cate ori ne vedem sau vorbim la telefon ei sunt bine, nu ii doare nimic, nu au nevoie decat de noi ca sa fie fericiti. Adevarul este ca pentru mine ei au ramas undeva la varsta de 50 de ani, fara a sta sa ma gandesc ca eu insumi ma apropii vertiginos de aceasta cifra...Si multi dusmani ascunsi pandesc din umbra...

   Ideea este ca in urma cu cateva luni , imbratisand-o pe mama, mi-am dat seama ca ceva nu este chiar bine : am observat ca este mai adusa de spate decat alta data. 
  - Te doare ceva?, am intrebat-o.
M-a privit surprinsa si mi-a raspuns tot cu o intrebare :
  - De ce?
Asa cum facea de fiecare data cand vroia sa ocolesca raspunsul.
  - Te doare spatele? , am insistat eu.
  - Cateodata, mi-a raspuns ea sovaielnic . 
Semn ca putine erau momentele in care nu avea dureri, dar parca se resemnase cu ele.
  - Dar imi trece, a adaugat repede. Mai imi face taica-tu cate o frectie, mai iau un calmant...
Daca mama apeleaza la calmante , nu e de bine!
  - De ce nu mi-ai spus? Era intrebarea din ochii mei.
  - Ei, e de la batranete. Mai ruginesc si eu, ca doar nu am 50 de ani...

    Si avea dreptate.

   Numai ca aveam si eu banuielile mele: ajunsa acasa i-am facut o programare la osteodensitometrie. Bine-inteles ca a protestat, dar a venit de dragul meu , iar rezultatul era cel pe care il prognozasem: multiple tasari vertebrale datorate osteoporozei!

  - Osteoporoza? , m-a intrebat mama surprinsa. Dar eu beau lapte, stau afara la soare...Cum s-a intamplat asta?!

  Era atat de panicata incat am simtit nevoia sa o linistesc si sa ii spun cate ceva despre aceasta "boala muta", una din bolile secolului 21.

   Asa cum ii spune si numele, osteoporoza inseamna "os poros".  Oasele sunt formate din proteine, colagen , calciu si alte minerale. De-a lungul vietii , ele sufera procese continue de distructie si regenerare , la "comanda" data de organism , in functie de necesitatile sale de moment. Cand apar dereglari in acest mecanism apare osteoporoza sau osteopenia ( faza de dinaintea instalarii osteoporozei).

     Masa osoasa se acumuleaza in perioada copilariei si adolescentei , atingand maximul la 25 de ani. Cu cat osul contine mai mult calciu, fosfor si minerale, cu atat densitatea osoasa este mai mare si deci, osul este mai rezistent.  Dupa varsta de 35 de ani, densitatea osoasa scade cu cca 0,3-0,5 % pe an , ca urmare a procesului fiziologic de imbatranire.

    Aici intervin insa, mai multi factori favorizanti:

• sexul feminin
• conformatia migniona
• antecedentele familiale de osteoporoza
• fracturile la varsta adulta
• fumatul
• consumul excesiv de alcool
• lipsa exercitiului fizic
• dieta deficitara in calciu
• expunerea insuficienta la soare
• nivelul scazut de estrogen( la femei) / testosteron ( barbati)
• malabsorbtie intestinala a mineralelor
• amenoreea
• menopauza precoce
• diferite boli cronice
• tratamentul cronic cu diferite medicamente care interfereaza cu metabolismul fosfo-calcic.

    Din pacate simptomele acestei boli apar tardiv, cand practic, nu mai este mare lucru de facut. Insa putem enumera cateva:

• dureri de spate
• deformarea coloanei vertebrale

  

    Cele mai frecvente localizari sunt la nivelul coloanei vertebrale, colului femural, radiusului si carpului. Acesta este motivul   pentru care fracturile apar foarte usor in aceste zone, pe fondul unor traumatisme minore.

   - Din ce imi spui tu aici, doar faptul ca sunt femeie migniona m-ar predispune la osteoporoza.

    - Te inseli, mama. Uiti ca si bunica era "adusa de spate" ? Eu asa o tin minte inca de cand eram copila. Si faptul ca ai avut parte de o menopauza precoce , pe care nu ai investigat-o si tratat-o...

   - Pe vremea aceea nici nu stiam de asa ceva!

   - Corect! Si acum suporti consecintele...

   - Ce e de facut? 

  - Lucrurile sunt destul de simple, asa cum spunea si domnul doctor: suplimente de Ca si vitamina D3, plus cateva exercitii de kinetoterapie pe care o sa te invat sa le faci si stat cat de mult la soare.

    - Pare destul de simplu.

    - Ar fi fost si mai simplu de prevenit...

    - Mda, dar nu este cazul la mine. In schimb altfel stau lucrurile in ceea ce te priveste. Acum ca stii ca intrunesti destul de multi factori favorizanti si ca, de fapt, esti predispusa la osteoporoza, cred ca ar trebui sa iei masuri.

   - Acum ma dadacesti tu pe mine?

   - Sunt mama ta! Sau ai uitat cumva?

    - Nici n-as putea! Doar ca eu ti-am luat-o inainte: folosesc deja un produs natural, ce contine plante ayurvedice care contribuie la formarea si mentinerea structurii si mineralizarii oaselor scheletului, a dintilor, parului, unghiilor si pielii. Mineralele din plante, prin absorbtia si depunerea lor in oase, sustin procesul natural de refacere si remodelare a osului. Osteo Power se numeste si este un supliment alimentar ce contine extracte de coada calului, vita de vie, catina si urzica.

    - Cred ca  as putea si eu sa imi fac ceai...

    - Cu siguranta. Coada calului are o compozitie bogata in minerale, cele mai importante fiind siliciu, aluminiu, mangan, potasiu si calciu. Siliciu este un mineral foarte important in procesul de absorbtie a calciului, in formarea oaselor si cartilajelor si in regenerarea si repararea tesuturilor. Pe de alta parte, Borul, un mineral ce se gaseste in struguri, mentine nivelul de estrogen in sange ce previne pierderile de calciu si deteriorarea oaselor mai ales la femei. Catina  contine cea mai mare cantitate de vitamine (A, C, E) si minerale (calciu, magneziu, seleniu), cu ajutorul carora contribuie la vitaminizarea si mineralizarea organismului. Mai contine acizi grasi polinesaturati, care participa la mentinerea capacitatii de autoaparare a organismului impotriva efectelor negative ale stresului oxidativ. Prin continutul de provitamina D, contribuie la absorbtia/utilizarea normala a calciului si fosforului, la mentinerea concentratiilor normale de calciu in sange si la mentinerea sistemului osos. Contribuie la fixarea legaturii colagen-elastina din tesuturi, incetinand procesul de imbatranire.

   - Despre catina stiam si eu cate ceva. De aceea am mereu in casa , mai ales pentru imunitate.

    - Ai dreptate. Dar vezi cate alte proprietati are?

    - Da, mai invata si gaina de la ou...

   - Ma bucur ca glumesti. Haide sa iti spun atunci si despre urzica. Urzica (Uritica diotica) a fost folosita de secole de om pentru a vindeca si sustine sanatatea. Este o sursa de excelenta de clorofila, beta-caroten, minerale (calciu, magneziu, fier, fosfor, zinc, crom, potasiu siliciu, bor, seleniu si mangan), vitaminele B (riboflavina, tiamina, niacina ), clorofila , vitamine A, D, E, si K, proteine. Urzica este o planta cara datorita compozitiei complexe mentine oasele flexibile si puternice, par, unghii si piele frumoase, muschi si inima sanatoasa si creste capacitatea creierul de concentrare si memorare. Extractele de urzica sustin aparatul urinar in caz de infectii sau litiaza urinara si ajuta la detoxifierea organismului prin excretia substantelor toxice. De asemenea, continutul ridicat de vitamina K ajuta la oprirea sangerarilor uterine si favorizeaza metabolismul calciului.

   - Din limbajul tau academic am inteles ca amestecul acestor plante te va ajuta sa nu ajungi o bunica "cocarjata de spate" si morocanoasa din cauza durerilor. 

    - Ai sintetizat perfect esenta acestui preparat. Ce-ar fi ca data viitoare cand vin sa iti aduc si tie o cutie ?

    - As zice ca suntem "gand la gand cu bucurie". Dar sa imi spui si cum trebuie sa le iau. Sau mai bina imi scrii.

    - Cum sa nu? Trebuie sa iei cate o tableta de 3 ori pe zi, cu o jumatate de ora inainte de masa. Este important sa nu uiti asta, fiindca doar asa se absoarbe eficient. Va trebui sa faci o cura de cateva luni, dar voi avea eu grija de asta. 

Sursa informatiilor: pagina de produs Osteo Power , Ayurmed