SALATA DE AVOCADO

  Pentru ca in curand voi intra in cea de a 3-a etapa a programului de nutritie RESET m-am gandit ca este momentul sa imi creez si singura preparatele culinare.

  Am inceput cu gustarea de la ora 17.00 de astazi.
  Nu este nimic complicat, poate ca voi deja o preparati , dar pentru mine si familia mea a fost ceva nou si...wawww!

  Daca am invatat ceva in aceste 6 saptamani , atunci aceasta lectie este ca trebuie sa consum cat mai multe salate, cat mai multe fructe si legume. Lucru pe care inainte nu il prea faceam. 


                              SALATA DE AVOCADO

Ingrediente:

• 1 avocado mare bine copt
• 1 rosie cherry mai mare sau 2 mici
• 1/4 ceapa
• 1 catel mic de usturoi
• zeama de la 1/2 de lamaie
• 3 frunze de patrunjel verde

Mod de preparare:

Speli rosia si patrunjelul, apoi cureti ceapa si usturoiul.

Cureti rosia de seminte si o toci marunt. La fel procedezi si cu patrunjelul. 

Ceapa si usturoiul le dai pe razatoarea mica.

Amesteci totul intr-un bol.

     Desfaci avocado, il stropesti cu zeama de lamaie ( ca sa nu se oxideze) si il tai marunt, dupa care il adaugi peste restul ingredientelor.

    Servesti salata cu crackers.