miercuri, 30 septembrie 2015

POEZIA DE AZI



  Astazi, o poezie pentru copii, din ciclul "Poezii pentru Alessia".



PISOIUȚ ȘI PISOIAȘ


Am acasa doi pisoi –
nu sunt alții-n sat ca ei:
unu-i alb , ca de zǎpadǎ ,
altul parcǎ-i dat prin smoalǎ;

rotofei și drǎgǎlași
toatǎ ziua-s la taifas
cu pisicile vecine…
Vai și-amar de gospodine!

Merg ȋncet, cu coada sus
dȃnd tȃrcoale pe la uși,
iar de-i pierd din ochi o clipǎ
ei afarǎ au zbughit-o,

prin omǎt se tǎvǎlesc,
miaunǎ , se hȃrjonesc,
fulgii li se-așeazǎ-n blanǎ-
care-i alb și care , smoalǎ ?

marți, 29 septembrie 2015

ESTI CEEA CE BEI



  Unele dintre cele mai frumoase momente din viata mea le-am trait ca si viitoare mamica. Mi-am purtat comoara zambind: fara greturi, fara pofte, fara probleme. Ba chiar glumeam cu prietenele care se ofereau sa imi "puna la pachet" cate ceva bun in caz ca mi se face pofta: cu mancarea nu am probleme, le spuneam eu zambind, dar mi s-a facut  pofta de-un inel!...

  Pana intr-o zi de sfarsit de martie. Eram pe "ultima suta de metri" si am mers la spital pentru un mic control. Doamna doctor care avea grija de noi era ocupata cu o alta viitoare mamica, motiv pentru care m-am asezat confortabil in sala de asteptare , cu o carte  si sticla cu apa la indemana.



  Nici nu am stiut cand au trecut 2 ore - aproape ca terminasem cartea de citit, dar si apa. Am facut controlul si am iesit din cabinet foarte entuziasmata: AMR 4 saptamani!




    Nu aveam prea mult de mers pana acasa, afara era caldut asa incat am pornit usor, la drum. Am baut si ultima inghititura de apa si am incercat sa ma bucur de razele caldute ale soarelui. Mergeam zambind , apoi m-am hotarat sa colind putin magazinele din zona , in cautarea catorva hainute. Adevarul este ca imi facea placere sa privesc acele lucrusoare colorate si delicate...

   Dar timpul a trecut pe nesimtite si mi s-a facut SETE. Am cumparat o bluzita si am iesit din magazin cu gandul sa ma indrept direct spre casa. Nu mai aveam mai mult de 100 de metri, cand, trecand pe langa mine, o adolescenta a desfacut o sticla cu apa si a baut cu nesat. In clipa aceea urechile au inceput sa imi vajaie... transpiratia imi curgea siroaie pe spate...mainile imi tremurau...privirea mi s-a incetosat... Am reusit doar sa ma asez pe  bordura, langa o farmacie...




  ...Am auzit o voce indepartata care ma intreba:" Doamna...doamna...va este rau?!". Incercam sa spun ca vreau apa, dar buzele refuzau sa se miste, iar cuvintele rasunau doar in mintea mea... Apoi am simtit ceva stropindu-ma pe obraji...Am deschis usor ochii si am vazut un chip bland...O mana calda mi-a sprijinit capul ... inca imi vajaia cand am zarit paharul cu apa...L-am prins aproape disperata si l-am dus la gura..."Usor, usor, mi-a raspuns chipul...cu inghitituri mici, nu te grabi..." Ascultam de acea voce ca hipnotizata in timp ce licoarea magica mi se prelingea prin fiecare celula...Instinctiv am dus mana libera spre burtica...De acolo, mica minune mi-a raspuns cu o mangaiere, spunandu-mi parca "Sunt aici, mami...totul este in regula..." Am zambit si am reusit sa articulez un "Multumesc" plin de recunostinta. "Zana mea cea buna" era farmacista care ma vazuse din interior cum m-am pravalit pe bordura . A iesit sa vada ce s-a intamplat si si-a dat seama dintr-o privire despre ce este vorba. M-a intrebat daca imi este rau sau imi este foame, iar eu i-am raspuns zambind ca , de fapt, mi s-a facut pofta de...APA... M-a privit putin nedumerita apoi mi-a mai adus un pahar.
  Am ramas apropiate si chiar si acum, dupa aproape 9 ani, zambim cand ne aducem aminte de "pofta mea". Iar micuta mea a baut apa din prima zi in care am adus-o acasa...Si acum sunt momente in care o mai temperez , spunandu-i ca o sa faca broaste in burta la cata apa bea...

  Intotdeauna am spus ca poftele sunt fite de femei rasfatate , care vor sa fie in centrul atentiei. Nu mi-am imaginat niciodata ca mie mi se va face vre-odata pofta...si inca ce pofta...de APA!

 Acum, stand si judecand la rece mi se pare absolut normala reactia mea: doar organismul uman este alcatuit in proportie de cca 70% din apa ( asa am invatat eu la cursurile de anatomie...) , toate procesele metabolice desfasurandu-se in prezenta ei , si nu a altor lichide pe care le ingeram.


  Astfel ca putem spune , fara teama de a gresi ca "suntem ceea ce bem".


luni, 28 septembrie 2015

LUNEA FLORILOR



 

Ploua,ploua plumb topit-
Ploua ploua chip ranit;
Ploua,ploua pasari moarte-
Ploua,ploua nedreptate;
Ploua,ploua cu tristete-
Ploua,ploua batranete;
Ploua,ploua-ntunecime-
Ploua,ploua radacine.

Si ce daca?
Toamna poate fi frumoasa!


 

duminică, 27 septembrie 2015

OBLIGATIILE CETATENILOR UNIUNII EUROPENE



  Romania a devenit stat membru al Uniunii Europene la 1 ianuarie 2007, dupa ce Tratatul de aderare ( semnat in 2005) a fost ratificat de catre toate statele membre. Ne-am bucurat atunci , de la oamenii de rand la politicieni, intelegand ca din acel moment vom avea mai multe drepturi . Ca "cetatean european" avem dreptul la liberă circulaţie, de stabilire şi muncă pe teritoriul Uniunii Europene sau recunoaşterea studiilor şi diplomelor în UE. Frumos si bine-venit, dar... tot ca si cetateni europeni avem si multe OBLIGATII:

  • cetatenii trebuie sa participe la viata comunitatii;
  • trebuie sa respecte legile tarii in care traisesc, dar si ale tarilor membre ale Uniunii Europene, respectiv ale Uniunii insasi;
  • respectarea drepturilor celorlati.

 Cam asta am dedus eu citind despre aderarea Romaniei la Uniunea Europeana. Dar, cu siguranta, mai sunt multe alte obligatii  despre care eu nu stiu. Si nici nu am gasit nicaieri. Asa incat, consider ca acesta ar fi un subiect demn de dezbatut mai temeinic in 2015. Din pacate nu am destule date ca să-mi formez o opinie în cunoștință de cauză... Practic, din orice DREPT deriva si o OBLIGATIE.

 

  Pentru ca noi, cetatenii obisnuiti, sa fim mai bine informati Reprezentanța Comisiei Europene îi încurajează pe bloggeri și jurnaliști să acorde spații mai largi analizei tematicii europene, pentru a oferi publicului, pe lângă știrea de la Bruxelles, și contextul acesteia și relevanța pentru România. De aceea, a lansat concursul REPORTER ȘI BLOGGER EUROPEAN, în care este premiat conținutul original, exprimat prin articole de opinie, analize, comentarii, reportaje, interviuri, sau imagini însoțite de explicații sugestive. De fapt, oricine se poate inscrie in aceasta competitie. Este un concurs cu tradiție îndelungată, a cărui primă ediție a avut loc în 2002, însă ediția 2015 are o noutate absolută: concurenții își pot încerca puterile de “social media admin”, și astfel vor avea o zi pe mână conturile de facebook și twitter ale Reprezentanței.

 
 Voi ce OBLIGATII stiti ca avem ca si membri ai Uniunii Europene?

SANATATE PRIN MISCARE



  Nu-i asa ca este tot mai greu sa gasesti timp sa faci ceea ce iti place?
...Cartea aceea pe care ai inceput-o acum o luna inca sta pe noptiera...
...Iti este dor sa te asezi in fotoliu cu o cana de ciocolata calda in mana si sa vizionezi un film bun...
...Ai vrea sa mergi mai des ca sa faci sport...

   In loc de toate astea...
...Ultima carte citita se numeste "Pusculita cu lecturi", manual pentru clasa a 2-a...
...Cana de ciocolata calda se raceste pe masa in timp ce tu pregatesti pachetelul pentru a doua zi...
...Ora de antrenament la sala se desfasoara in drum spre scoala, spre ora de dansuri a micutei sau spre serviciu...Este adevarat ca "mersul pe jos face piciorul frumos", dar...

   La un moment dat te asezi pe scaunul din bucatarie si asculti linistea din casa ...Parca nu mai esti tu - functionezi pe "repede inainte" si simti ca viata trece pe langa tine si apesi pe "STOP"!
Verifici postit-urile de pe frigider cu toate acele "de facut" si iti amintesti ca langa clubul de dans al micutei mai exista o sala de fitness. Astfel, iti incolteste o idee: daca in timp ce ea se relaxeaza ai face-o si tu in loc sa alergi sa platesti facturi si sa faci cumparaturi? Prin urmare, pe frigider si-a mai facut loc un postit: " DE VERIFICAT PROGRAMUL LA SALA".

   Si asa a inceput aventura mea in lumea "Yogilates si Pilates". Orarul meu se pliaza perfect pe cel al fetitei . Si stiti ceva? Nici facturile nu raman neplatite si nici cumparaturile nefacute! Iar eu...eu sunt mai relaxata, mai fericita si mai implinita...desi au trecut doar 2 saptamani! Am invatat ca daca vrei cu adevarat POTI sa iti faci timp pentru tine. Ca restul sunt doar scuze. Am invatat ca nu trebuie neaparat sa alergi la maraton ca sa  fii un invingator.


     Iar pentru ca veni vorba despre miscarea, ca stil de viata, vreau sa va amintesc ca in perioada 3-4 octombrie, în Piața Constituției, are loc cea de-a opta ediție a Raiffeisen Bank Bucharest Marathon, iar pentru traseul din acest an circulația este restricționată pe 33 km în centrul Bucureștiului pe toată durata desfășurării competițiilor de alergare. Este singura dată când bulevardele din centrul orașului se închid traficului rutier pe o distanță de atât de mare.

  Asociatia Bucharest Running Club este organizatorul celor mai mari evenimente de alergare stradală din România: OMV Petrom Bucharest Half Marathon și Raiffaisen Bank Bucharest Marathon, care reunesc anual peste 20.000 de alegători din peste 50 de țări și sunt incluse în calendarele AIMS și IAAF datorită standardelor înalte cărora li se conformează.

  Acestea sunt hartile traseelor, pentru ca da, sunt mai multe curse:
  • Curse de adulti- duminica, 4 octombrie;toate cursele de adulti vor avea loc in ziua de duminica din weekendul evenimentului. Pentru programul curselor consultati pagina dedicata de pe site-ul oficial. 
  • Cursa Scaunelor cu Rotile- distanta de alergare la alegere: 42.195 km; 21.097 km ; sau 3,6 km
  • Maraton - 42.195 km – detalii traseu mai jos
  • Semi-Maraton VW - 21.097 km – detalii traseu mai jos
  • Maraton Stafeta Vodafone - 42.195 km – 4 persoane x 10.548 Km, detalii traseu mai jos.
  • Cursa Populara Ciuc Radler -  3,6 km - un tur in jurul Palatului Parlamentului -copii de 18 si peste 18 ani si adulti fara limita de varsta. Teen’s Race 3,6 km ; un tur in jurul Palatului Parlamentului-copii de 13 si peste 13 ani pana la 17 ani.
  • Cursa copiilor UNIQA Asigurari -  sambata, 3 octombrie 2015 – Piata Constitutiei ; cursele Copiilor reprezinta mai multe competitii pe categorii de varsta si cu distante de alergare diferite (0,85 - 1,4 km), în cadrul Bucharest Marathon; pot participa copiii cu vârsta cuprinsă între 5 şi 12 ani.


harta bucuresti maraton 2015






harta bucuresti semi-maraton 2015


 popular race - bucuresti maraton 2015


  Nu trebuie neaparat sa castigi, important este sa participi, sa iti demonstrezi tie ca POTI ...si poate ca iti va placea , iar alergarea va deveni un stil de viata pentru tine.

CIORBA DIN 5 LEGUME SI PUI



  De cand fetitei mele i s-a schimbat orarul la scoala...si asta este o poveste lunga!...prefera ca inainte de a pleca de acasa , sa manance un bol de supa/ciorba.
 Prin urmare ...


CIORBA DIN 5 LEGUME SI PUI




Ingrediente:
  • 1 ceapa alba
  • 1 morcov
  • 1 patrunjel
  • 2 cartofi
  • 3 rosii
  • tacamuri de pui
  • 1 cub Maggi de Gaina
  • 2 fire de leustean verde
  • sare
  • 3 l de apa

Mod de preparare:

 Pui tacamurile de pui  la fiert in apa cu putina sare. Spumezi din cand in cand.
Cureti ceapa si o toci marunt, apoi o adaugi langa pui.


Morcovul, patrunjelul si cartofii ii cureti de coaja, ii speli si ii tai cubulete, apoi le adaugi in supa si lasi sa fiarba la foc mic.
Intre timp, oparesti rosiile , le decojesti si le ppasezi cu blenderul.
Cand legumele sunt fierte adaugi rosiile si cubul Maggi si lasi sa fiarba la foc mic, pana cand dispare spuma de la rosii. In acest moment stingi focul , adaugi leusteanul tocat si acoperi cu un capac.

Servesti ciorba alaturi de cei dragi.

P.S. Merge bine cu ardei iute sau smantana.


vineri, 25 septembrie 2015

CREMES CU CIOCOLATA



  Cred ca nu exista om caruia sa nu ii placa ciocolata si cremesul. Desi, prin definitie cremesul te duce cu gandul la vanilie eu m-am gandit sa ii fac pe plac micutei mele si am schimbat putin reteta.



CREMES CU CIOCOLATA





Ingrediente:

A. foi
  • 1 pachet Foi de placinta refrigerate pentru baclava si dulciuri 350g Bella
  • 100 g margarina Rama Maestro 
B. Crema
  • 1 pachet Original Pudding Dr. Oetker ciocolata
  • 4 plicuri zahar vanilat
  • 1250 ml lapte
  • 10 lg zahar
  • 3 oua
  • 1 lg cacao Dr. Oetker
  • 250 ml frisca
  • 1 plic intaritor pentru frisca
  • un praf de sare
  • 100 g amidon alimentar( gustin)
  • 100 g ciocolata

Mod de preparare:

A. Foi
 Scoateti foile de placinta din ambalaj si asezati-le pe o suprafata neteda. Ungeti tava de copt cu  margarina . Asezati foile in tava si ungeti-le pe rand cu cate o lingurita  de margarina topita. Coaceti in cuptorul preincalzit la 180º C pana cand foile capata o culoare aurie. Scoateti pe o planseta si lasati sa se raceasca.



B. Crema

Budinca de cacao se prepara conform indicatiilor de pe ambalaj, adaugand inca 1 lg de cacao ( 500 ml lapte, 4 linguri de zahar, 2 plicuri zahar vanilat).
Galbenusurile se freaca spuma cu praful de sare, zaharul si restul de zahar vanilat, dupa care adaugi amidonul si laptele( 750 ml). Pui la fiert pe foc mic, amestecand continuu, sa nu se formeze cocoloase.


Bati albusurile spuma cu un praf de sare.
Amesteci cele 2 creme cat sunt calde si tot acum adaugi si albusurile incet, amestecand cu o lingura de lemn, de jos in sus.


Dai crema la rece.

Montare
Asezi crema intr-o tava/cutie de carton (eu am avut o cutie de la un set de foi cumparate) .
Cand s-a racit crema, o intinzi pe foaia de placinta. Bati frisca cu intaritorul si o intinzi peste crema.



Adaugi ciocolata rasa peste frisca si decorezi.




marți, 22 septembrie 2015

SUPA-CREMA DE ROSII



Ca tot avem parte de o vara lunga si frumoasa, iar gradinile sunt inca pline de arome si culori m-am gandit sa prepar o supa delicioasa si rapida.


SUPA-CREMA DE ROSII




Ingrediente:

  • 2 morcovi mari
  • 1 ceapa alba
  • 1 patrunjel radacina
  • 1 cartof
  • 1/2 de telina potrivita
  • 4-5 rosii mari si carnoase 
  • 1 cub Maggi Legume
  • frunze de patrunjel


Mod de preparare:


Fierbi toate zarzavaturile in apa cu sare. Cand sunt aproape fierte adaugi cubul Maggi si mai lasi sa fiarba la foc mic ica 10 minute.
Cand sunt fierte,le strecori si dai ceapa deoparte; restul de zarzavat il pasezi cu blenderul vertical .
Rosiile le speli, le oparesti si le decojesti , dupa care le pui in blender si le pasezi.
Adaugi rosiile pasate peste legume si subtiezi cu supa.
Servesti cu paine prajita si decorata cu frunze de patrunjel...alaturi de cei dragi.





luni, 21 septembrie 2015

POEZIA DE MARTI



E toamna...chiar daca noi vrem sa credem ca vara inca mai tine cu noi...
Si incet, incet ne cuprinde melancolia...






SEPTEMBRE



Coboara septembre
Pe aripi de toamna,
Frunzele moarte-
Odihnesc pe pamant,
Florile verii
Palesc; si de teama
Greerul gingas
Mai spune un cant.
Coboara septembre
Cu valul de ploaie
Si ceata inghite
Si om si cuvant,
Fire-nghetate
De iarba si soare
Tremura goale
Sub umbra de vant.
Coboara septembre
Cu ganduri ranite
De aripi de paseri
Ce pleaca uitand;
Melancolia
Razbate in suflet
Si ne e dor
De-al verii sarut.