marți, 29 decembrie 2015

DRUM BUN CU TELLUR!



  Mereu sunt in pana de idei atunci cand vine vorba despre cadourile pe care trebuie sa i le fac sotului meu. Ii cumpar mereu de toate, fiindca imi place sa o fac, iar el are incredere in gusturile mele. Si, ca sa ma laud putin, niciodata nu am dat gres...

  Se apropia Craciunul si, prevazatoare cum sunt, am inceput cautarea cadourilor din timp...cam de la sfarsitul lunii octombrie! Daca pentru copii, parinti si alte persoane dragi, lucrurile au mers struna, cand a venit vofba despre jumatatea mea lucrurile au inceput sa se complice. Degeaba l-am intrebat, mai mult sau mai putin direct, ca nu imi vebea nici o idee...Dar am primit un email de la BUZZStore, prietenii mei- o noua campanie de testare a inceput. Am intrat sa vad despre ce este vorba si,  bineinteles, am completat chestionarul de participare. Fiindca produsele oferite spre testare erau pefecte:

  • Camera auto Tellur HD DVR cu ecran LCD de 2.5’’
  • Modulatorul FM auto Tellur  T844-C
  • Suportul de tableta Tellur
  • Selfie Stick-ul Wireless Bluetooth
    Ce barbat nu isi iubeste masina? Este suficient sa il asculti cum iti vorbeste despre ea sau sa il privesti cum ii mangaie capota ca sa iti dai seama ca este indragostit de ea. Mai-mai ca te face geloasa...

  Asa incat camera auto i-a venit ca o manusa sotului meu.   
 




 Nu mai pleaca nicaieri fara ea montata pe parbriz. Si sunt perfect de acord cu el, fiindca are foarte multe avantaje:
  • este usor de montat atat pe parbriz,cat si pe bordul masinii- el prefera sa o aseze pe parbriz, ca sa nu ii reduca vizibilitatea;
  • ecranul LCD de 2.5 " ofera o imagine clara;
  • imaginile capturate sunt stocate in siguranta pe cardul SD in format HD, sub forma de fisiere a cate 2 minute, pentru o descarcare mai usoara;
  • beneficiaza de 6 led-uri pentru filmare de noapte;
  • este dotata cu incarcator auto, alimentat la bricheta autoturismului, dar si cu baterie reincarcabila prin cablu USB.
   Intr-un cuvant este o adevarata bijuterie la masina omului. Am realizat cu ajutorul ei atat filmare de zi, cat si de noapte, iar rezulatul este perfect.

    La fel si cu modulatorul FM auto, despre care- recunosc!- nu stiam mai nimic inainte de a participa la aceasta campanie. 

 
  

Apoi am aflat ca este un dispozitiv de pe care poti sa asculti muzica preferata. Adica fara "n" CD-uri de transportat si schimbat, fara frecvente de radio pierdute pe traseu, fara ascultat posturi de radio din care nu intelegi nimic in timpul deplasarilor in strainatate...doar muzica noastra preferata. Si, evident, este foarte practic:
  • conectezi modulatorul la bricheta masinii;
  • selectezi pe radio frecventa dorita- am invatat sa aleg una pe care nu emite nici un post de radio, pentru a nu exista interferente;
  • selectez aceeasi frecventa si pe modulator, direct pe el sau cu ajutorul telecomenzii;
  • introduci stick-ul pe care ti-ai inregistrat muzica, in modulator;
  • apesi "play" si...enjoy!;
  • in plus, ecranul LCD iti permite o vizualizare rapida a continutului audio disponibil.
 Recunosc, este un accesoriu care m-a cucerit si pe mine.
 
Dar, sa nu credeti ca doar noi, adultii, am fost incantati de gadget-urile Tellur! 
 
   Micuta noastra a fost de-a dreptul hipnotizata de suportul de tableta.
 
 

 
  Si asta pentru ca la intoarcerea din concediul de asta-vara si-a spart tableta. A uitat sa o aseze in husa si a lasat-o langa ea, pe bancheta. Cum-necum, a alunecat sub scaunul-inaltator pe care statea si...banuiti ce a urmat. Acum insa, tableta  este in siguranta in suportul ei, atasat la tetiera scaunului meu. 

    Si cum avem si o adolescenta in familie, va las sa ghiciti care a fost preferatul ei...







    
Selfie Stick-ul Wireless Bluetooth a fost primul testat . In sfarsit vom avea poze de familie in orice moment si in orice loc, fara a fi nevoiti sa rugam pe altcineva sa ne faca o fotografie...care iese sau nu asa cum am vrea noi. Asa ca daca veti vedea poze cu noi "de prin lume adunate" veti sti cine este "vinovatul". 
      
     Care, intre noi fie vorba, este foarte usor de utilizat:
  • pornesti selfie-stick-ul ( dar nu uita sa il incarci inainte prin conexiunea USB!);
  • asezi telefonul in suport ( este reglabil, deci compatibil cu toate smartphone-urile de pe piata) si activezi optiunea "Bluetooth";
  • te conectezi cu selfie-stick-ul Tellur;
  • cauti cea mai frumoasa/ haioasa panorama si afisezi cel mai seducator zambet ;
  • apesi pe butonul de pe bratul extensibil pana la 1m si...
...Gata! Ai cel mai super selfie din sud-estul Europei!
 
  Pe mine m-au convins aceste gadget-uri de la Tellur. Ba si pe prietenii mei , care nu au ezitat sa isi achizitioneze selfie-stick-uri de la magazinele partenere, mai ales ca au fost si la preturi promotionale. Iar Mos Craciun a impartit multe camere auto pe sub brazii soferilor.
 
 


SUPERBLOG 2015

 

      Acum ceva vreme va anuntam intr-un articol ca intentionez sa particip la competitia SUPERBLOG 2015. Mai avusesem o tentativa anul trecut , dar din motive tehnice, am fost nevoita sa renunt.



 
    De data aceasta insa, am reusit sa ajung la linia de finish , chiar daca uneori simteam ca cedez...din lipsa de timp  , ori din cauza ca nu aveam inspiratie... Insa am luptat cu mine insami pentru a-mi indeplini obiectivul propus: sa inchei competitia in primii 50.

  Veti spune ca nu e mare lucru. Si poate ca aveti dreptate, dar pentru un om care scrie doar atunci cand are timp si inspiratie eu zic ca este un obiectiv decent.

   Nu mi-am spus niciodata "blogger ", desi definitia acestei notiuni este foarte interpretabila. Sunt doar un om care scrie, mai mult sau mai putin inspirat, un om care incalceste cuvinte in mediul virtual. Blogul meu nu este nici unul motivational, nici unul culinar, nici macar de beauty sau advertoriale. Este un blog cu de toate, pentru toti. Nu ma intereseaza nici traficul , nici sa fac bani. Este oaza mea de relaxare.

   De aceea ma bucur ca am tinut piept competitiei si m-am clasat in final pe locul 33. Daca as fi putut mai mult? Cu siguranta ca DA! Si drept dovada este ca am si castigat premii in cadrul a 2 campanii:
Farmec -cu acest articol
Nutrivita- cu aceasta "poveste"

  ..plus un premiu "pentru perseverenta ", cum frumos s-au exprimat cei din echipa SUPERBLOG.

















   Multumesc organizatorilor si sponsorilor, care au apreciat...sau nu...articolele mele. M-ati facut mai puternica, mai inteleapta si mai bogata sufleteste...si nu numai...



  In loc de incheiere va spun doar atat:  veti mai auzi de mine si la urmatoarele competitii!!

duminică, 27 decembrie 2015

LUNEA FLORILOR



Linu-i lin si iarasi lin...
Rasuna-n drum colindul...
Scoala, gazada, c-am venit
Si noi cu Viflaimul!


marți, 22 decembrie 2015

AMINTIRI CU AROMA DE...CRACIUN



     Tehnologie...evolutie...amintiri...memorie...

     Am fost intrebata ce moment memorabil din viata mea am imortalizat cu ajutorul tehnologiei.

    Bine-inteles ca primul lucru ce mi-a venit in minte a fost nunta, acel vis de dantela si glazura.

     Apoi m-am gandit la clipele in care mi-am tinut pentru prima data in brate fetita, aceasta minune care nu inceteaza sa ma uimeasca.

    Si botezul...si primul concediu in trei...si urmatorul...si revelionul ...si Craciunul...

    Ei,da! Acesta este: CRACIUNUL! Pentru ca este sarbatoarea cea mai draga mie. Este momentul care ne aduce impreuna , in jurul mesei , in Ajun si spoi la desfacutul cadourilor.

    Eu am putine poze de cand eram copil. Poate si pentru ca pe vremea aceea existau doar aparate foto cu film , alb-negru si era greu sa faci prea multe poze. Dar imi amintesc mirosul cozonacilor proaspat scosi din cuptor si al bradului impodobit de cu seara . Imi amintesc ca mergeam la colindat cu straita in speranta ca atunci cand voi ajunge acasa va fi venit Mosul... Tremuram toata la usa asteptand...Iar cand zaream cadourile frumos asezate sub brad plangeam de bucurie.

  Ei bine, aceasta emotie am incercat eu sa surprind in fotografiile mele de cand sunt mama. Fiindca nimic nu te umple mai mult de fericire decat bucuria copilului tau atunci cand gaseste cadourile sub brad.



      Si stiti ceva? Chiar daca acele clipe imi sunt inca proaspete in minte, tot mi se face pielea "de gaina" atunci cand le privesc. Si simt miros de cozonaci...si de brad...Le pastrez cu sfintenie in adancul sufletului si ...in memoria externa a calculatorului. 

   Fiindca da, trebuie sa tin pasul cu tehnologia . Pentru ca fetita mea sa le poata vedea ori de cate ori i se va face dor de aceste momente sau ca sa le arate , la randul ei, copiilor . 

   Si sa isi aminteasca cu drag de Craciunul cu aroma de cozonac...si brad...si iubire...


 Am scris acest articol la provocarea Joker Event Club, agenție de servicii filmare, fotografie, sonorizare și lumini, pentru evenimentul tău.

sâmbătă, 12 decembrie 2015

PUI FRAGED CU CUS-CUS SI PIURE DE DOVLEAC


 Daca tot sunt fan Master Chef, hai sa ma dau in spectacol!


PUI FRAGED CU CUS-CUS SI PIURE DE DOVLEAC





Ingrediente:

A. Friptura
  • 6 pulpe de pui intregi
  • 1 pachet "pui fraged cu usturoi" punga magica de la Maggi
  • 2 linguri de boia dulce

B. Cus-cus
  • 2 cani de cus-cus
  • 3 cani de apa
  • 2 cepe albe 
  • sare
  • 2 linguri ulei de masline

C. Piure de dovleac
  • 1/4 dovleac ( 1 kg)
  • 100 g unt
  • 1 vf de lingurita de scortisoara
 
Mod de preparare:


Pornesti cuptorul...ha-ha!

Pulpele de pui se spala si se portioneaza, dupa care se condimenteaza  si se lasa cca 30 minute.



Intre timp tai dovleacul felii, il speli si il asezi intr-o tava cu hartie pentru copt. 

Se introduc pulpele in "punga magica" , pe care o intepi din loc in loc cu o scobitoare . Asezi punga cu pulpele langa feliile de dovleac si dai la cuptor pentru 90 de minute.



 In acest moment desfaci punga si mai lasi 15 minute la foc mic, pentru a se rumeni carnea si scoti dovleacul.

Pregatesti si garnitura de cus-cus astfel: cureti ceapa, o speli si o tai in patru, fara a desprinde bucatile , apoi o pui la fiert in apa cu sare pentru cca 15 minute. Apoi scoti ceapa si adaugi cus-cus-ul, lasand sa fiarba la foc mic , amestecand usor, pana cand scade apa. Adaugi uleiul de masline si este gata pentru servit.

In timp ce fierbe cus-cus-ul pregatesti piureul de dovleac astfel: decojesti dovleacul si il pui in blender impreuna cu untul si scortisoara .




Servesti totul cu multa dragoste.


miercuri, 2 decembrie 2015

EU DARUIESC...TU DARUIESTI...



 

   Pentru ca in aceasta perioada tot mai multi oameni se intorc spre ei insisi , verbul "a darui" este pe buzele tuturor.

  A darui = a face cuiva un dar, conform DEX. 

   Dar cum se conjuga acest verb pentru mine...pentru tine...pentru ceilalti?

EU daruiesc

...un zambet, un sarut, o bucata de paine, o jucarie sau o vorba buna, o paleta de machiaj "Like"...familiei, prietenilor, colegilor de serviciu, omului de la coltul strazii care sta cu cateva linguri de lemn in mana, surorii mele...

TU daruiesti

...o privire ingaduitoare, un sfat,o paleta de machiaj "Like" ...mie, copiilor tai, angajatilor, mamei ...

EL daruieste

...o floare, un parfum, o fapta buna,o paleta de machiaj "Like" ...iubitei, mamei, batranei din autobuz, soacrei...

EA daruieste

...o ceasca de ceai, un suras, o imbratisare , o paleta de machiaj "Like" ...vecinei de vis-a-vis care a ramas singura, copiilor din parc, parintilor, nepoatei...

NOI daruim

VOI daruiti

EI daruiesc

ELE daruiesc

... ajutor, speranta, incredere, sustinere, 10 lei din vanzarea fiecarei palete de machiaj "Like"...Asociatiei Little People...

 

   Si asta deoarece " misiunea Douglas este de a servi frumusețea, în toate formele și înțelesurile sale, iar pentru noi, a dărui este doar un alt înțeles pentru a fi frumoasă. "

   Noi, femeile, iubim sa fim frumoase si sanatoase.

    Tocmai de aceea Douglas s-a alaturat luptei pe care Asociatia Little People a declarat-o cancerului, cancerului la copii și tinerii adulți. Misiunea organizației este îmbunătățirea calității vieții copiilor și tinerilor bolnavi de cancer, prin oferirea unui suport psihosocial pe toată perioada spitalizării și după finalizarea tratamentului, contribuind astfel semnificativ la rata de supraviețuire a acestui grup de bolnavi.

  Iar cu ocazia sarbatorilor de iarna desfasoara o campanie de sponsorizare , oferind  câte 10 Lei Asociaţiei Little People pentru fiecare paleta Like vândută în perioada 23 noiembrie - 20 decembrie 2015.

Asadar, daca esti din:
  • Bucuresti
  • Brasov
  • Baia Mare
  • Cluj-Napoca
  • Constanta
  • Craiova 
  • Iasi
  • Oradea
  • Ploiesti
  • Sibiu
  • Targu Mures
  • Timisoara
sau doar esti in trecere , opreste-te si cumpara-i femeii importante din viata ta o paleta de farduri "Like" si ii vei face o mare bucurie...ei...si bolnavilor.


     Multumesc si nu uitati ca „Nu contează cât dăruiești, ci cât de multă dragoste pui în ceea ce dăruiești.” ( Maica Tereza).

luni, 30 noiembrie 2015

LUNEA FLORILOR



  Chiar daca iarna este aici, inca ma gandesc la flori...



BORS DE ROSII CU PASTE



 IN PERIOADA POSTULUI NE FORTAM LIMITA IMAGINATIEI IN BUCATARIE.


BORS DE ROSII CU PASTE




Ingrediente:
  • 3 cepe
  • 3 morcovi
  • 1 patrunjel
  • 1 cartof
  • 500 ml bulion
  • 2 linguri Maggi Bors cu Legume si Tarate de grau
  • 200 g paste fara ou
  • patrunjel verde
  • 1 lingura de ulei
  • sare
  • 4 l apa 

Mod de preparare:

Fierbi pastele in apa cu sare si putin ulei, ca sa nu se lipeasca. Le scurgi si le clatesti cu apa rece.





Cureti zarzavaturile , le speli si le tai marunt.





Inabusi ceapa in ulei si putina apa. Adaugi apoi morcovii si apa si lasi sa fiarba.

Cand au fiert, adaugi pastele si bulionul si mai lasi la foc cca 5 minute, dupa care pui Maggi Bors si mai lasi 2-3 clocote.

Stingi focul si adaugi patrunjelul tocat.

Servesti alaturi de ardei iute .



Pofta buna!

WORKSHOP NUTRIVITA





- Ati primit mail-ul de la sefa?

- Mda…Oare ce mai pune la cale?

- “Ore suplimentare sambata. Workshop. Prezenta la ora 8.00, in tinuta lejera”.

Unde ne-o duce iar? Are niste idei…

- Da, dar ne distram!

- Aici ai dreptate. Dar despre ce proiect o fi vorba? 

- Lasa ca vedem noi sambata.

- Bine macar ca ne-a anuntat din timp ca sa ne putem face program…Uf! Iar trebuie sa duc copiii la mama…

…………………………………………………………………………………

- Ati vazut? Zice ca putem veni cu familiile…Ce o pune la cale?

……………………………………………………………………………………………..



- Buna dimineata dragilor! Va multumesc ca ati venit cu totii si ma bucur ca ati acceptat invitatia mea de a va aduce si familiile. Stiu ca va intrebati ce am mai nascocit. De data aceasta este simplu : facem un worgshop pe teme de suplimente nutritive.

- Super! Ne prinde bine o informatie in plus acum, in prag de sarbatori.

- Foarte bine ai punctat Daniela. Voi avea nevoie de spijinul tau, pentru niste cuvinte cu talc. 

- Si pentru ca nu putem lasa lucrurile la voia intamplarii, l-am chemat pe Daniel , blogger partener SuperBlog , sa ne puncteze cateva dintre avantajele alimentatiei sanatoase. Bun-venit, Daniel si ma bucur ca ai acceptat invitatia mea!

- Bine v-am gasit!  Nu am sa va tin acum un curs, dar va voi face cunostinta cu 


 Nutrivita-Logo-w1200



Sunt sigur ca ati auzit de acest brand. A fost înființat în 2007 cu scopul de a oferi produse de calitate unui număr cât mai mare de consumatori români. Produsele comercializate de ei corespund unei alimentații echilibrate și  unui stil de viață sănătos, ajutând la menținerea stării de sănătate sau la îmbunătățirea ei. Marcile  Nutrivita sunt:
  • Isostar,
  •  Gerlinea,
  •  Gerble, 
  • Cereal Bio,
  • Allergo, 
  • Bauckhof, 
  • Filet Bleu, 
  • Cereline
 De care dintre ele ati auzit? Sau, mai bine, pe care le-ati consumat?

-  Mie imi plac biscuitii Gerble. Am un program de masa destul de dezordonat si ii prefer pe post de gustare, la serviciu.

- Foarte buna alegere...?

- Amalia.

- ...Amalia. Dar stii ca in gama Gerble exista si biscuiti fara gluten?

- Da, Daniel. Ba chiar i-am si gustat. Eram curioasa sa vad daca este vre-o diferenta de textura si gust.

- Si?

- Mi-au placut. Dar eu folosesc acesti biscuiti si la preparea deserturilor.

- Oho! Super! Pentru ca astazi vom avea si un atelier de gatit si unul de degustat . In plus, veti primi cate un cos de produse pentru voi si prietenii vostri, sa impartasiti cu ei aceasta experienta. Sunt sigur ca aveti langa voi oameni preocupati de mentinerea siluetei intr-un mod sanatos. Si lor le puteti recomanda batoanele Gerlinea, solutia inteligenta pentru managementul greutatii, gustari hipocalorice foarte bune la gust . Ori iubitorilor de sport, le-ati putea vorbi despre batoanele si shake-urile proteice   Isostar, ideale pentru activitatile ce presupun un efort sustinut deoarece au un continut ridicat de carbohidrati, proteine de înalta calitate, vitamine si minerale.  Dupa care ne vom reintalni ca sa imi impartasiti parerile voastre, dar nu oricum, ci intr-un talkshow gazduit de catre partenerul SuperBlog, TVR2 . Ei? V-am starnit curiozitatea?

- Cu certitudine. Sa trecem la treaba!

- Cu siguranta vom incepe. Amalia, spuneai ceva despre niste retete delicioase? Ne poti demonstra? Sper sa gasesti in camara noastra improvizata tot ce ai nevoie.

- Nu trebuie foarte multe. Doar un pachet de  biscuiti GERBLE' cu miere si susan,100 mlfrisca vegetala, 100 g crema de branza, un pumn de cirese si  2 lingurite de dulceata de cirese...si un mixer...

Gata, am gasit. Sa trecem la treaba!





    Sfaramam bine 4-5 biscuiti si ii amestecam cu 1 lingura de crema de branza, apoi ii asezam intr-o forma...mai bine zis un inel...si apasam bine astfel incat sa formeze un strat compact.

   Ciresele le spalam si curatam de codite  si samburi.

   Batem frisca cu mixerul, apoi adaugam restul de crema de branza. Jumatate din compozitia astfel obtinuta o asezam peste stratul de biscuiti. Adaugam un strat de cirese si inca un strat de crema.

Indepartam cu grija inelul si decoram cu cirese, dulceata si o frunza de busuioc...daca avem.

 Va place?






  - Arata super! Copii, haideti sa gustati! Intre timp, noi adultii, vom aprofunda informatiile primite pana acum.

Ce inseamna un stil de viata sanatos? Ce inseamna o alimentatie echilibrata? Ce inseamna alimente speciale? Iata cateva aspecte la care sa va ganditi pana saptamana viitoare . 

Spor la treaba in ultima proba SuperBlog 2015!




duminică, 29 noiembrie 2015

CHEC BICOLOR DE POST



 Acum ceva vreme am hotarat sa evit sa ii mai dau micutei mele tot felul de prajiturele ambalate din comert. Motiv pentru care ii fac acasa si este foarte incantata, mai ales ca isi pune si la scoala, in pachetel.

 Iar pentru ca este si Post, am gasit o reteta foarte simpla de chec.

Reactia ei?

"Mami, e cea mai super prajiturica din lume!"


CHEC BICOLOR DE POST




Ingrediente: ( pentru 2 tavi de chec)

  • 1 1/2 cani de zahar
  • 3 cani cu faina
  • 1 1/2 cani cu apa minerala
  • 1 cana ulei
  • 2 lg de cacao neagra Dr.Oetker
  • 1 pliculet praf de copt Dr.Oetker
  • 2 plicuri zahar vanilat  Dr.Oetker
  • 1 lgt zeama de lamaie
  • 2 lg apa rece
  • faina si ulei pentru tapetat tavile de chec

Mod de preparare:

Ungi tavile de chec  cu ulei si le tapetezi cu faina.

Zaharul , apa minerala si uleiul se bat cu mizerul cca 1 minut.



Incorporezi faina si zaharul vanilat, batand cu mixerul pana obtii o consistenta cremoasa, ca o smantana mai groasa.



Adaugi praful de copt stins cu zeama de lamaie. 



Torni jumatate de compozitie in tavi, iar in restul adaugi cacaoa cernuta si 2 linguri de apa rece. ( in acest mod compozitia cu cacao nu se va lasa la fundul tavii in timpul coacerii!)



Adaugi aceasta compozitie in tavi si dai la cuptorul preincalzit pentru 45 de minute. ( verifici cu scobitoarea sa vezi daca este copt).



Cand este gata il pudrezi cu zahar praf, dar il tai felii abia dupa ce s-a racit.



Sa aveti pofta!

 

sâmbătă, 28 noiembrie 2015

BORS DE PESTE



  Am primit doi somotei si m-am gandit sa fac o ciorbita.


BORS DE PESTE






Ingrediente:










  • 2 buc peste ( cca 800 g)
  • 1 ceapa alba
  • 1 buc praz
  • 1 patrunjel mic
  • 1 felie de pastarnac
  • 1/2 de telina
  • 2 cartofi
  • 2 morcovi
  • 4 l apa
  • sare
  • 2 linguri Maggi Bors  cu Legume si Tarate de grau
  • 2 fire de leustean verde

Mod de preparare:

Legumele si zarzavaturile le cureti de coaja, le speli si tai marunt apoi le pui la fiert in apa cu putina sare.




Intre timp cureti pestele si il portionezi.

 Atunci cand legumele sunt fierte adaugi pestele si lasi sa fiarba la foc mic cca 10 minute.

In acest moment adaugi Maggi bors si mai lasi 2-3 clocote.

Servesti imediat cu leustean verde tocat si, eventual, ardei iute.



 

vineri, 27 noiembrie 2015

IAHNIE DE FASOLE CU CUBURI DE SOIA



  Pentru ca suntem in perioada Postului, va propun o reteta simpla si gustoasa.


IAHNIE DE FASOLE CU CUBURI DE SOIA





Ingrediente:
  • 500 g fasole boabe
  • 2 cepe albe
  • 1 morcov
  • 3 linguri de ulei
  • sare
  • piper
  • 1 lingurita de marar uscat
  • 1 foaie de dafin
  • 1 plic soia Inedit cuburi
  • 1 cub Maggi Legume

Mod de preparare:

Fasolea o alegi si o pui la inmuiat pentru cateva ore.

Morcovul il cureti, il speli si il dai pe razatoare.

Ceapa o cureti, o speli si o toci marunt.

Incingi uleiul in cratita si adaugi morcovul si ceapa , calindu-le pentru 1 minut.

Adaugi fasolea scursa de apa, sare si piper dupa gust si 3 cani de apa. Acoperi cu un capac si lasi sa fiarba la foc mic.

Intre timp pui la fiert  soia impreuna cu cubul de Maggi. Cand sunt fierte cuburile le strecori si le lasi la scurs intr-o strecuratoare.




   Daca mai este nevoie adaugi apa pana cand fasolea este fiarta. In acest moment adaugi foaia de dafin, cuburile de soia si mararul si mai lasi 5 minute.

  Scoti foaia de dafin si servesti cu castraveti murati.










Sa aveti pofta alaturi de cei dragi!