marți, 7 august 2018

SMOOTHIE SOLAR


   Beneficiile fructelor galbene vin de la culoarea imprumutata de la soare, fiind bogate in carotinoizi si bioflavonoizi. Aceste substante le dau pigmentul si functioneaza ca niste antioxidanti. In plus , au un continut ridicat de vitamina C.

  Toate acestea contribuie la:
  • buna functionare a inimii
  • imbunatatirea acuitatii vizuale
  • stimularea digestiei
  • stimularea imunitatii
  • vindecarea ranilor
  • mentinerea sanatatii pielii, a oaselor si dintilor
  • prevenirea cancerului
Acestea fiind scrise  si stiute am inventat un smoothie racaoros, de vara.


                   SMOOTHIE SOLAR





Ingrediente:
  • 1 nectarina, 
  • 1 felie de pepene galben, 
  • cateva bucati de pepene verde, 
  • 50 ml lapte de soia bio Sano Vita , 
  • 1 lgt mix de 4 seminte Sano Vita
  •  o felie de lamaie,
  •  1 lgt scortisoara. 


Mod de preparare: 

 Umezesti bine gura paharului cu lamaie si o incarci cu scortisoara. 
 Fructele le tai felii si le blendezi  maximum 2 minute la viteza maxima. 


 Torni fructele in pahar si adaugi usor laptele de soia .
 Decorezi cu semintele si o frunzulita de menta si servesti imediat.

Tips& Tricks: laptele de soia aduce un plus de calciu si vitamina D, iar semintele detoxifica organismul.

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu