CUM TINEM GRIPA LA DISTANTA

  Tocmai ce am citit o avertizare emisa de Ministerul Sanatatii in ceea ce priveste epidemia de gripa care face tot mai multi pacienti in ultimele zile. Si pentru ca luni va incepe scoala / gradinita/ facultatea trebuie sa urmam cateva reguli simple, dar care vor tine boala la distanta.

1. evitati pe cat posibil spatiile inchise si aglomerate : cinematografe, mall-uri, mijloace de transport in comun , lacasuri de cult ; daca vreti totusi sa mergeti nu ezitati sa purtati masca;
2. spalati-va pe maini cat mai des cu putinta; in situatia in care sunteti in imposibilitatea de a o face ar fi bine sa aveti la indemana servetele sau un gel antibacterian ori o sticluta cu alcool sanitar;
3. imbracati-va corespunzator: mai multe straturi de haine mai subtiri confectionate din materiale naturale ( bumbac, lana) sunt mai eficiente decat o bluza foarte groasa , in lupta cu frigul;
4. beti zilnic minimum 2l de lichide, de preferat ceaiuri proaspete , indulcite cu miere si la care adaugati lamaie;
5. consumati fructe si legume proaspete;
6. din alimentatie nu ar trebui sa va lipseasca mierea; cea mai complexa este mierea de mana, foarte bogată în proteine, aminoacizi şi minerale (Ca, Mg, Fe), de până la 20 de ori mai mult ca alte sortimente; de aceea este indicată consumarea acesteia mai ales de către copii, persoanele anemice şi cele aflate în convalescenţă ; organismul uman asimilează mult mai bine aceste săruri prin alimentaţia naturală decât prin administrarea sintetică; cea pe care eu o folosesc este Apidava, fiindca de-a lungul timpului m-am convins de calitatea produselor comercializate sub acest brand.
7. mai ales NU luati medicamente la recomandarea vecinilor! Si in nici un caz antibiotice! Gripa este o boala virala, deci nu se trateaza cu antibiotice!

    Eu am mereu la indemana borcanelul cu miere, bombonele cu miere si esenta de muguri de brad, propolis, ceai si fructe bogate in vitamina C.

   Sanatate si grija de voi!
  Iar la primele semne de boala dati fuga la medic- mai bine mergeti degeaba, decat sa regretati ca nu ati facut-o!

  Si nu uitati inca un lucru: sa previi este mult mai usor decat sa tratezi.