DO THE RIGHT MIX => 10.000 DE PASI PE ZI!

In secolul vitezei , de deplasare sau informare, al internetului si telefoanelor inteligente, consideram ca miscarea degetelor pe mouse ori telecomanda este o mare placere. Colindam astfel lumea in lung si in lat, ascultam concerte ori vizionam mari competitii sportive din pat sau, in cel mai fericit caz, din cel mai confortabil fotoliu. Iar singura miscare pe care ne-o mai ingaduim este deplasarea din living/ dormitor in bucatarie dupa ceva de rontait sau baut.

    Vi se pare cunoscut?

Poate ca da...dar nu va ridicati niciodata din pat cu dureri? ...sau nu ati constat ca nu va mai incap anumite haine?

Ce faceti atunci? Dati fuga la sala, nu? Si tineti diete! Dar...nu era mai bine sa preveniti aceste consecinte? Cum? Foarte simplu: coborand din pat si din masina!

  

    Plec la serviciu relativ devreme...pe la 6.30 si am o mare problema cu masinile parcate peste tot. Ai impresia ca vor sa intre in apartament cu ele!

Sau cand lucrez de dupa-masa si imi duc fetita la scoala, in fata portii se face coada...de masini! Parintii opresc, copiii coboara si...urmatorul!

      Constat ca de-a lungul zilei mai mult stam jos, pe scaun, decat exersam ceea ce am dobandit de-a lungul a mii de ani de evolutie: MERSUL BIPED!  Sedentarismul este boala acestor vremuri in care tehnologia a luat amploare si nu mai este nevoie sa mergi nicaieri pe picioarele tale pentru a-ti procura tot ce ai nevoie.

    Consecinte? 

- articulatiile se rigidizeaza,

- circulatia sangvina leneveste,

- kilogramele in plus te napadesc

-  psihicul nu se simte in largul lui( depresia, nevrozele, indecizia, lipsa puterii de concentrare) .



    Este adevarat ca traim cu totii "pe repede inainte" , dar puneti o singura intrebare: DE CE S-A INVENTAT TRANSPORTUL IN COMUN?  Asa, ca sa incurce traficul? Nici nu stiti cati soferi nervosi vezi pe un drum cartier-centru ! Pe motiv ca troleibuzul opreste la semafor exact atunci cand ei apasasera pedala de acceleratie pentru a prinde culoarea ...galbena! Si cate si mai cate!



     Sa incercam sa facem o comparatie:

- cam asa arata o intersectie din centrul Clujului la o ora de varf (doar un sens de mers si un semafor!):

- daca am lua toti soferii si i-am aseza intr-un troleibuz, ar arata asa:

P.S. : Avand in vedere ca eu am fetita, am folosit spre exemplificare toate masinutele din dotare. Sper insa, ca ati inteles mesajul.

AVANTAJELE?

- decongestionarea traficului,

- reducerea poluarii,

- economia proprie si personala pe care o realizezi .

Intrebare: eu cheltuiesc 60 lei/luna pentru a ma deplasa spre/de la serviciu.  Cam cat as cheltui daca as merge cu masina? De 4 ori mai mult!



Eu, in troleibuz,in drumul spre serviciu:

P.S: Este o oglinda in dreapta sus in care sunt eu...M-am asezat intr-un coltisor, astfel incat sa nu deranjez pe nimeni cu fotografia mea.



Pe langa avantajele descrise mai sus, mai are cineva de castigat: SANATATEA MEA!

Cum asa? Simplu: mergand pe jos pana in statie si apoi din statie pana la serviciu fac 6820 de pasi- i-am numarat special pentru aceasta campanie! Daca ii adaug si pe cei pe care ii fac mergand cu/ dupa fetita la scoala ajung la 10550 ...de pasi...intr-o zi normala si daca as sta pe scaun la serviciu...dar nu este deloc asa, fiindca  fizioterapeut fiind  sunt vesnic in miscare...Dar asta este alta poveste.

Sa zicem ca raman la cei 10550 de pasi...la ce ma ajuta ei?

- La diminuarea stratului de grăsime,

- îmbunătăţirea ritmului cardiac, 

- prevenirea bolilor de nutriţie, a celor cardiovasculare şi de plămîni.



Daca te-am convins...si sper ca DA!...lasa-ti macar o zi masina in parcare si fa-ti o fotografie in mijlocul de transport pe care l-ai putea folosi in drumul spre serviciu si urc-o in aplicatie . Vei avea numai da castigat! Si asta nu o spun doar eu. Urmareste videoclipul si imi vei da dreptate!


https://www.youtube.com/watch?v=FrSEYo25LXk




Succes si sper sa ne intalnim maine dimineata in troleibuz!