GERBLE' TE PREGATESTE DE VACANTA

Unul din obiectivele mele pentru aceasta vara a fost sa slabesc 3 kg pana la plecarea in concediu. Nu ca as fi fost eu foarte grasa, dar ma gandeam ca a atinge cele 47 kg de dinainte de sarcina este un obiectiv de atins. Asadar, am profitat de coletul primit spre testare prin BUZZSTORE , BISCUITII GERBLE'.

  Am studiat continutul coletului

si m-am oprit asupra a 3 sortimente:

 

BISCUITII CU MIERE SI SUSAN  

si BISCUITII CU MUESLI SI OVAZ

 

  BISCUITII CU SOIA SI SMOCHINE

 



 

 

  De ce am ales aceste variante?

GERBLE EXPERT DIETETIC - Biscuiti Muesli-Ovaz 290g - Biscuiti dietetici indulciti cu fructoza, cu continut redus de zaharuri (-52% comparativ cu biscuitii similari obisnuiti), fara grasimi hidrogenate, bogati in calciu si magneziu, cu vitaminele B1, B6 si E.

Ingrediente: faina de grau, muesli 24,5% (fulgi de ovaz, fulgi de orz, stafide, alune), ulei de palmier nehidrogenat, fructoza 11,5%, germeni de grau 6,5%, extras de malt de orz, magneziu, calciu, agenti de crestere (tartrat de potasiu, carbonat acid de sodiu, carbonat de amoniu), sare de mare, proteine din lapte, amidon de grau, vitaminele B1, B6, E (lactoza).

GERBLE EXPERT DIETETIC - Biscuiti Miere - Susan, 200g - Biscuiti bogati in fibre, cu  tarate de grau, cu - 42% zaharuri decat media. Contine fructoligozaharide (1 pachet de 5 biscuiti = 75% din DZR*) ce stimuleaza cresterea bifidobacteriilor in flora intestinala, regland tranzitul. Sursa de magneziu. Nu contin bifidus activ. Se recomanda sa consumati initial 1-2 biscuiti pe zi, crescand progresiv la 5 biscuiti, in paralel cu un aport crescut de lichide.

Ingrediente: faina integrala de grau 32%, faina de grau, zahar brun de trestie, fibre de cicoare: fructoligozaharide 6,5%, ulei palmier nehidrogenat, ulei de rapita, susan integral 5%, miere 5%, perle de cereale (faina de orez, ovaz, grau, secara, malai, lactoserum, sirop de malt de orz, sare), aroma naturala de vanilie, praf de copt (tartrat de potasiu, bicarbonat de sodiu si potasiu), sare de mare.

Fabricat intr-o unitate care utilizeaza nuci, oua si lupin.

*DZR = Doza Zilnica Recomandata

GERBLE EXPERT DIETETIC - Biscuiti Soia-Smochine 270g.  Biscuiti cu soia si smochine si continut bogat de magneziu, vitaminele E, B1, B9, sursa de calciu, fier si vitaminele B5, B6 si PP, Cu -48% zaharuri comparativ cu media. Imbogatiti cu germeni de grau (5%) - o adevarata bomba de vitamine si minerale, bogati in fibre, pentru un tonus fizic si intelectual optim. Datorita continutului bogat in magneziu (2 biscuiti = 18% din DZR*), sunt recomandati adolescentilor in crestere, femeilor insarcinate, persoanelor in varsta. A se evita in cazul celor cu insuficienta renala.

A se consuma in cadrul unei alimentatii variate si echilibrate si a unui stil de viata de viata sanatos.

Ingrediente: faina de grau, zahar brun de trestie, fulgi de soia (10%), pasta de smochine (6%), ulei de palmier nehidrogenat, faina integrala de grau, ulei de rapita, germeni de grau (5%), fibre de cicoare: fructoligozaharide, fructoza, emulsifiant, lecitina de rapita, magneziu, calciu, arome naturale, praf de copt (bicarbonat de sodiu, difosfat disodic), sare de mare, amidon din grau, vitaminele B1, B6, B9, PP si E (lactoza), fier.

Fabricat intr-o unitate ce utilizeaza nuci, oua, lupin si lapte.

  Se stie ca pentru o buna reactivitate la dieta este important sa bei suficienta apa si sa faci miscare.

  Programul meu zilnic a fost:

1. micul dejun, o adevarata "bomba energetica", pentru a putea face fata programului incarcat de la serviciu:

2. gustarea de la serviciu, rapida ,in scurtele pauze dintre pacienti:

3. 30 minute de gimnastica in sala de kinetoterapie;

4. pranzul, multe legume si putina carne,la gratar:

5. gustarea de dupa masa, multe fructe proaspete,asociate cu miscare in aer liber:

6.cina, biscuiti cu miere si susan,cirese si putintica dulceata...de gust!

  Si...am slabit 2 kg in 7 zile!

Dovada:

Punct ochit, punct lovit!